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Tipo |
Voto |
Aggiunto |
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Apoggio dopo schiacciata a terra
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A coppie bagher d'appoggio al compagno che schiaccia la palla facendole toccare prima terra.
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Analitico |
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Nossa Antonio
19/11/2007
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Appoggi a coppie
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Esercizi per il bagher d'appoggio a coppie.
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Analitico |
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Asta Andrea
07/07/2008
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Appoggi a terne
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Due giocatori sotto rete fanno lavorare un terzo giocatore sul bagher d'appoggio.
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Analitico |
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Asta Andrea
14/04/2008
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Appoggio a canestro su proprio lancio
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Lancio del pallone addosso il tabellone del canestro da basket e successivo appoggio dello stesso atleta a canestro
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Analitico |
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Cestaro Marco
11/03/2010
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Appoggio Corto - Appoggio Lungo sulle diagonali
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Appoggio corto frontale sulla dx (sx), Appoggio lungo laterale sulla sx (dx).
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Analitico |
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Oronzo Giuseppe
08/01/2010
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Appoggio dopo capovolta
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Bagher preciso in zona 2-3 dopo aver fatto una capovolta sul materassino.
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Analitico |
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Cucciniello Massimiliano
31/10/2007
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Bagher a croce
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Bagher dopo spsotamento.
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Analitico |
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Nossa Antonio
16/06/2008
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Bagher a un braccio
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Sensibilizzazione del gesto del bagher.
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Analitico |
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Nossa Antonio
13/06/2008
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Bagher contro il muro
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L'atltea effettua dei bagher contro il muro con obiettivi e varianti varie.
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Analitico |
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Asta Andrea
12/08/2007
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Bagher contro il tabellone del canestro
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Specifico per il bagher laterale.
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Analitico |
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Nossa Antonio
27/04/2008
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Bagher d'appoggio a coppie nelle varie direzioni
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A coppie perpendicolari a rete, appoggi nelle varie direzioni.
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Analitico |
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Asta Andrea
03/04/2008
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Bagher di controllo girando per il campo
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Bagher di controllo mantenendosi all'interno di un campo prestabilito.
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Analitico |
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Asta Andrea
16/08/2007
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Bagher in arretramento contro il muro
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Specifico per il bagher in arretramento.
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Analitico |
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Nossa Antonio
25/04/2008
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Bagher in avanzamento/arretramento a coppie toccando una linea
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Appoggio in bagher dopo avanzamento o arretramento.
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Analitico |
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Asta Andrea
06/07/2008
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Bagher in ginocchio
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Analitico per il piano di rimbalzo.
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Analitico |
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Nossa Antonio
23/05/2008
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Bagher Laterale
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In fila un bagher laterale a testa su battuta da sotto ravvicinata dell'allenatore.
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Analitico |
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Giacobbe Giovanni
22/10/2008
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Cerchio Giapponese
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Analitico per il bagher in spostamento.
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Analitico |
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Nossa Antonio
10/04/2008
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Esercizi di appoggio a coppie
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L'allenatore modula una serie di esercizi per gli appoggi da eseguire a coppie.
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Analitico |
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Asta Andrea
11/04/2008
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Insegnamento appoggio
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Posizione e giusta esecuzione del bagher in appoggio.
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Didattico |
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Movilli Marco
15/01/2008
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Pallone sotto la maglia
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Appoggio con un pallone sotto la maglia.
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Analitico |
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Nossa Antonio
30/01/2008
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Posizione del bagher
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Bagher al muro e palla sotto le gambe.
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Analitico |
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Movilli Marco
20/03/2008
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Propedeutica per il Bagher a coppie
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A coppie, un atleta palleggia e uno esegue il bagher con le ginocchia a terra.
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Analitico |
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Agostini Andrea
18/04/2008
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Ricezione simulata su battuta
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Gli atleti che simulano la ricezione bloccano quasi a terra il pallone.
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Analitico |
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Agostini Andrea
17/04/2008
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Subway Ball
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Gli atleti si posizionano bene sotto la palla, come per effettuare un bagher frontale, poi tolgono le mani e si fanno rimbalzare la palla nel punto medio dell'ipotetico segmento che unisce i piedi.
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Analitico |
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Asta Andrea
10/10/2007
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Tecnica di bagher a coppie con le panchette
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Lavorano in modo analitico sul bagher ed in particolare sulla gestione del piano di rimbalzo con le spalle.
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Analitico |
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Laneve Michele
06/04/2008
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Percorso attuale
