Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0486
Dati generali
| Nome Esercizio: | Esercizi di appoggio a coppie |
| Data Aggiunta: | 11/04/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Tecnica di base / Bagher d'appoggio |
Descrizione sintetica
L'allenatore modula una serie di esercizi per gli appoggi da eseguire a coppie.Descrizione completa
L'allenatore modula una serie di esercizi per il bagher d'appoggio, da eseguire a gruppi di 2 persone.
Note
Esempi di esercizi:
- Bagher toccando una sedia con un gluteo
- Bagher con cotton fiocc
- Bagher di difesa laterale
- Bagher di difesa o palleggio di difesa
- Bagher con cinese
- Subway Ball