Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0569
Dati generali
| Nome Esercizio: | Ricezione simulata su battuta |
| Data Aggiunta: | 17/04/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Agostini Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Tecnica di base / Bagher d'appoggio |
Descrizione sintetica
Gli atleti che simulano la ricezione bloccano quasi a terra il pallone.Descrizione completa
Chiedere agli atleti in ricezione di non ricevere respingendo il pallone, ma di tenere le braccia lunghe all'altezza delle proprie spalle e di abbassarsi con le gambe quando arriva la palla, per bloccarla, sempre con le braccia lunghe all'altezza delle spalle, quando questa è arrivata quasi a terra.
Note
Esercizio per l'anticipazione traiettoria e la consapevolezza di avere un miglior controllo con il corpo fermo.