Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0091
Dati generali
| Nome Esercizio: | Appoggio dopo capovolta |
| Data Aggiunta: | 31/10/2007 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Cucciniello Massimiliano |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Tecnica di base / Bagher d'appoggio |
Descrizione sintetica
Bagher preciso in zona 2-3 dopo aver fatto una capovolta sul materassino.Descrizione completa
Un atleta effettua la capovolta sul materassino da zona 1 o 5 e poi deve fare bagher preciso in zona 2-3 su lancio del tecnico che sta nell'altro campo.
Note
Può essere svolto a tempo o a numero di ripetizioni.