Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0611
Dati generali
| Nome Esercizio: | Bagher contro il tabellone del canestro |
| Data Aggiunta: | 27/04/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Nossa Antonio |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Tecnica di base / Bagher d'appoggio |
Descrizione sintetica
Specifico per il bagher laterale.Descrizione completa
Eseguire ripetutamente il bagher contro il tabellone di un canestro da basket. Il ferro ostacolerà l'esercizio, costrigendo l'atleta a continui aggiustamenti del piano di rimbalzo ed anche ad un instenso lavoro di gambe e piedi.