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Esercizi

Di seguito puoi navigare tra gli esercizi.

Se sei loggato come allenatore, hai selezionato un incarico ed aperto una seduta d'allenamento, qui potrai anche inserire gli esercizi nella tua seduta.

In questa pagina visualizzerai tutti gli esercizi approvati da un amministratore, più tutti quelli che sono stati inseriti da te, indipendentemente dalle scelte degli amministratori.

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Sezione Esercizi in questa categoria

Di seguito sono mostrati gli esercizi presenti in questa categoria.

Legenda
Info Dettagli sull'esercizio
Scheda Scheda completa dell'esercizio (pagina separata)

Esercizio Tipo Voto Aggiunto
Scheda dettagliata esercizio Circuito scatti Dettagli
A circuito scatti in avanti, all'indietro e laterali.
Fisico
Pierdomenico Marchese
24/08/2009
Scheda dettagliata esercizio Gara di scatti a coppie con partenza a distanza di 3 metri Dettagli
Gara di scatti a coppie.
Analitico
Asta Andrea
13/09/2008
Scheda dettagliata esercizio Recupero di un pallone che passa sotto le gambe Dettagli
Giocatore fronte a rete: l'allenatore, da dietro, fa rotolare un pallone in mezzo alle sue gambe. Appena vede, il giocatore corre e blocca la palla.
Fisico
Asta Andrea
29/06/2008
Scheda dettagliata esercizio Scatti di 12 metri Dettagli
Scatti da diverse posizioni di partenza.
Fisico
Asta Andrea
05/08/2007
Scheda dettagliata esercizio Scatti sulle linee del campo Dettagli
Scatti sulle linee del campo
Fisico
Zola Alessandro
13/09/2010