Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0740
Dati generali
| Nome Esercizio: | Recupero di un pallone che passa sotto le gambe |
| Data Aggiunta: | 29/06/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Velocità / Scatti |
Descrizione sintetica
Giocatore fronte a rete: l'allenatore, da dietro, fa rotolare un pallone in mezzo alle sue gambe. Appena vede, il giocatore corre e blocca la palla.Descrizione completa
Giocatore fronte a rete: l'allenatore, da dietro, fa rotolare un pallone in mezzo alle sue gambe. Appena vede, il giocatore corre e blocca la palla. Lo sguardo del giocatore è fisso avanti.
Palla bloccata:
Palla bloccata:
- Liberamente
- In piedi
- In piedi fronte a rete (se passo la rete mi giro)
- Seduti
- Seduti fronte a rete (se passo la rete mi giro)
- Pancia a terra fronte a rete