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Esercizi

Di seguito puoi navigare tra gli esercizi.

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In questa pagina visualizzerai tutti gli esercizi approvati da un amministratore, più tutti quelli che sono stati inseriti da te, indipendentemente dalle scelte degli amministratori.

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Sezione Esercizi in questa categoria

Di seguito sono mostrati gli esercizi presenti in questa categoria.

Legenda
Info Dettagli sull'esercizio
Scheda Scheda completa dell'esercizio (pagina separata)

Esercizio Tipo Voto Aggiunto
Scheda dettagliata esercizio Lancio basso e recupero in tuffo senza bagher Dettagli
Lancio basso, dopo il rimbalzo ci si tuffa e si prova a rilanciare la palla verso l'alto.
Analitico
Asta Andrea
13/09/2008
Scheda dettagliata esercizio Propedeutico per il tuffo a pesce: piegamenti sulle braccia strisciati Dettagli
Piegamenti sulle braccia in simulazione di un tuffo a pesce.
Fisico
Asta Andrea
14/06/2008
Scheda dettagliata esercizio Propedeutico per il tuffo a pesce: recupero di una palla partendo inginocchiati Dettagli
Esercizio per imparare il movimento delle braccia durante il tuffo a pesce.
Analitico
Asta Andrea
14/06/2008
Scheda dettagliata esercizio Recupero in tuffo a pesce partendo in affondo frontale Dettagli
Esercizio per il tuffo a pesce, partendo dalla fase conclusiva, cioè alla fine del movimento che lo precede.
Analitico
Asta Andrea
14/06/2008
Scheda dettagliata esercizio Recupero in tuffo a pesce partendo in piedi Dettagli
Esercizio per il tuffo a pesce, già in forma globale, con la sola eliminazione di uno spostamento precedente.
Analitico
Asta Andrea
14/06/2008
Scheda dettagliata esercizio Tuffo a pesce a scavalcare un compagno Dettagli
Esercizio per stimolare la "lunghezza" del tuffo a pesce.
Analitico
Asta Andrea
14/06/2008
Scheda dettagliata esercizio Tuffo a pesce a vuoto Dettagli
Esecuzione di tuffi a pesce a vuoto, senza palla.
Analitico
Asta Andrea
14/06/2008