Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0877
Dati generali
| Nome Esercizio: | Lancio basso e recupero in tuffo senza bagher |
| Data Aggiunta: | 13/09/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Tecnica di base / Tuffo / A pesce |
Descrizione sintetica
Lancio basso, dopo il rimbalzo ci si tuffa e si prova a rilanciare la palla verso l'alto.Descrizione completa
Una palla ad atleta. Si lancia la palla bassa - avanti e, solo dopo il rimbalzo, ci si tuffa per il recupero. Invece del bagher, si afferra la palla a due mani da sotto e si prova a lanciarla in alto.