| Esercizio |
Tipo |
Voto |
Aggiunto |
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Andature nel campo di gioco con fronte a rete
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Seguire le andature descritte, mantenendo sempre la fronte a rete.
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Fisico |
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Aristei Alessio
18/01/2010
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Andature varie
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Andature varie guidate dall'allenatore.
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Fisico |
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Asta Andrea
10/08/2007
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Andature varie su segnali acustici
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Gli atleti si muovono intorno al campo di pallavolo, in senso orario.
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Fisico |
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Aristei Alessio
18/01/2010
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Corsa con fischio e battuta delle mani
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I ragazzi si muovono di corsa intorno al campo ed eseguono cambi di andatura in base al segnale del tecnico.
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Fisico |
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Fasciglione Giovanni
01/09/2009
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Doppie andature sui 18 metri
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Andature pre-atletiche alternate sui 18 metri, poi recupero sul lato corto del campo.
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Fisico |
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Asta Andrea
18/09/2008
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Passo accostato 6 metri, corsa indietro
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Esercizio di passo accostato e corsa indietro.
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Fisico |
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Asta Andrea
25/09/2008
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Riscaldamento con andature
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Riscaldamento con andature a metà campo
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Analitico |
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Zola Alessandro
27/07/2010
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Spostamenti Destra/Sinistra/Avanti/Dietro
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Spostamenti destra, sinistra, avanti e indietro.
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Fisico |
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Massimo Pastore
01/04/2008
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Percorso attuale
