Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0184
Dati generali
| Nome Esercizio: | Difesa singola |
| Data Aggiunta: | 09/01/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Cucciniello Massimiliano |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Sintetico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Sintetici / Attacco-Difesa |
Descrizione sintetica
Battuta di un atleta, il quale entra nella sua zona di competenza per difendere un attacco di T.Descrizione completa
Campo "A":
Palleggiatore che alza in 2 e 4, su ricezione del Libero + due ricettori.
Non viene effettuato attacco.
Campo "B":
I restanti atleti uno alla volta dopo aver effettuato la battuta, entrano nella zona di competenza per difendere un attacco di T ed indirizzarlo in zona 3 dove il centrale effettua l'alzata in 2 e 4.
Cambiare il centrale ogni 3 alzate.