Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1071
Dati generali
| Nome Esercizio: | Azione punto con attacco dalla seconda linea |
| Data Aggiunta: | 06/02/2009 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Fasciglione Giovanni |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Sintetico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Sintetici / Attacco-Difesa |
Descrizione sintetica
Allenare gli alzatori ad alzare in seconda linea per l’azione punto.Immagine associata
Descrizione completa
6 giocatori per campo con alzatore in prima linea. Tecnico con il carrello dei palloni in un campo (o fuori se lancia per il libero).
L’allenatore lancia la palla all’alzatore sotto rete che alza la metà dei palloni al giocatore di posto 1: quest’ultimo attacca a 2/2.5 mt. dalla rete. Le altre alzate verranno servite per i giocatori 3/4. I 6 giocatori nell’altra metà campo sulla difesa cercano di rinviare la palla al proprio alzatore che ripete quantitativamente le stesse alzate per i propri attaccanti.
L’allenatore lancia la palla all’alzatore sotto rete che alza la metà dei palloni al giocatore di posto 1: quest’ultimo attacca a 2/2.5 mt. dalla rete. Le altre alzate verranno servite per i giocatori 3/4. I 6 giocatori nell’altra metà campo sulla difesa cercano di rinviare la palla al proprio alzatore che ripete quantitativamente le stesse alzate per i propri attaccanti.
Note
Dopo 12 palloni si inverte la sequenza (la squadra che ha difeso e contrattaccato, attacca).
Quando i difensori rinviano la palla all’alzatore, assicurarsi che il giocatore di posto 1 chiami “Quattro” per indicare l’alzata di seconda linea in quella zona, quando l’alzata interessa il
posto 6, il giocatore chiamerà “pipe” l’alzata in quella zona.
Possibile variante il tecnico lancia il pallone al libero che appoggerà preciso al palleggiatore.
Quando i difensori rinviano la palla all’alzatore, assicurarsi che il giocatore di posto 1 chiami “Quattro” per indicare l’alzata di seconda linea in quella zona, quando l’alzata interessa il
posto 6, il giocatore chiamerà “pipe” l’alzata in quella zona.
Possibile variante il tecnico lancia il pallone al libero che appoggerà preciso al palleggiatore.