{"id":975,"date":"2011-07-29T23:03:02","date_gmt":"2011-07-29T21:03:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.andrea-asta.com\/volleyworld\/2011\/07\/29\/considerazioni-sullallenamento-under14-maschile-documento-completo\/"},"modified":"2018-03-23T17:01:28","modified_gmt":"2018-03-23T15:01:28","slug":"considerazioni-sullallenamento-under14-maschile-documento-completo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.andrea-asta.com\/volleyworld\/2011\/07\/29\/considerazioni-sullallenamento-under14-maschile-documento-completo\/","title":{"rendered":"Considerazioni sull&#8217;allenamento Under14 Maschile (totale)"},"content":{"rendered":"<p>Come conclusione della mia prima annata alla guida di un gruppo Under14 maschile, ho pensato di raccogliere tutto il materiale prodotto (e quello che stavo scrivendo per i precedenti articoli), in un unico grande documento, che porto oggi in forma di documento PDF pronto per essere scaricato.<\/p>\n<h3>Introduzione<\/h3>\n<p>&#8220;<em>Raccogliere tutto il materiale accumulato durante l\u2019anno sportivo, riassumere idee, pensieri, congetture, risultati. Questo \u00e8 stato lo spirito con cui ho iniziato, negli ultimi mesi, a costruire e realizzare il documento che state leggendo.<br \/>\nIn una prima fase, spinto anche dall\u2019entusiasmo del progetto, ho pensato di realizzare un vero e proprio documento testuale, una specie di libro, per intenderci. Ho ben presto abbandonato questa idea, per almeno due motivi: il primo, puramente egoistico, \u00e8 che scrivere un documento testuale richiede un tempo davvero oneroso, che non avrei potuto (n\u00e9 voluto) garantire; in seconda analisi, inoltre, mi sono reso conto che non stavo ragionando sui veri obiettivi di questo lavoro.<br \/>\nA cosa dovrebbe servire, del resto, questa raccolta? Presumibilmente, a riassumere in maniera il pi\u00f9 possibile sintetica e chiara una serie di concetti, metodologie, esercizi, in modo che possano essere riutilizzate, prima di tutto da me, nel futuro. Quale formato migliore, dunque, se non una serie di diapositive, proprio come se fosse una serie di appunti scritti \u201cper punti\u201d? Alla fine, mi sono convinto che fosse il modo migliore. Una serie di argomenti, trattati in maniera il pi\u00f9 possibile sintetica, con alcuni focus sugli argomenti che ritengo pi\u00f9 importanti o meno scontati (ovvero pi\u00f9 dipendenti dalla singola metodologia di lavoro).<br \/>\nUna seconda domanda, altrettanto importante, a cui rispondere, \u00e8: <\/em>perch\u00e9 mai pubblicare questa cosa sul web?<em> Del resto, chi pu\u00f2 essere interessato al materiale di un qualsiasi allenatore? Semplicemente, a questa domanda, ho risposto con una nuova domanda: <\/em>perch\u00e9 <strong>non<\/strong> dovrei pubblicarlo?<br \/>\n<em> Entrando nei dettagli pi\u00f9 tecnici, il documento tratta di tutta la fase di programmazione e realizzazione di una stagione con una squadra Under14 maschile di medio\/basso livello, con particolare riferimento alla squadra da me allenata nella stagione 2010\/2011, presso la societ\u00e0 sportiva Modena Est.<\/em><br \/>\n<em> Di seguito una rapida panoramica degli argomenti trattati.<\/em><\/p>\n<ol style=\"font-style: italic;\">\n<li><span class=\"Apple-style-span\" style=\"font-style: normal;\"><em>Introduzione al livello e alla problematica di ricerca del talento, con riferimento agli standard nazionali;<\/em><\/span><\/li>\n<li><span class=\"Apple-style-span\" style=\"font-style: normal;\"><em>Problematiche relative alla gestione del gruppo, al ruolo dell\u2019allenatore, al concetto di leadership e alle politiche principali di gestione del gioco;<\/em><\/span><\/li>\n<li><span class=\"Apple-style-span\" style=\"font-style: normal;\"><em>Regole di squadra e regolamenti per eventuali momenti di collegiale;<\/em><\/span><\/li>\n<li><span class=\"Apple-style-span\" style=\"font-style: normal;\"><em>Metodologia: gestione allenamenti e partite;<\/em><\/span><\/li>\n<li><span class=\"Apple-style-span\" style=\"font-style: normal;\"><em>Programmazione: annuale, dei macrocicli, settimanale, delle singole sedute;<\/em><\/span><\/li>\n<li><span class=\"Apple-style-span\" style=\"font-style: normal;\"><em>Presentazione dei principali obiettivi della categoria: obiettivi tecnici in progressione e modelli tecnici adottati, rilevazione e correzione degli errori, sistema di gioco e sua evoluzione, analisi degli avversari, obiettivi fisici;<\/em><\/span><\/li>\n<li><span class=\"Apple-style-span\" style=\"font-style: normal;\"><em>Cenni sulla problematica della rilevazione statistica;<\/em><\/span><\/li>\n<li><span class=\"Apple-style-span\" style=\"font-style: normal;\"><em>Eserciziario, contenente una serie di esercizi e protocolli sperimentati e adottati da me durante la stagione.<\/em><\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><em> Al termine del documento, una serie di allegati, principalmente modelli vuoti ed estratti di programmazione completa.<\/em><\/p>\n<p><em>Per forza di cose, questo elaborato non potr\u00e0 essere di alta qualit\u00e0, non potr\u00e0 essere completo, non potr\u00e0 essere esaustivo: semplicemente, sar\u00e0 <\/em>qualcosa<em>. Ci sar\u00e0 qualcosa da condividere e qualcosa da criticare, ci saranno cose che magari io stesso tra qualche anno non condivider\u00f2 pi\u00f9, qualcosa da provare e qualcosa da sconsigliare. Ci sar\u00e0 qualcosa di inaspettato e qualcosa che invece mancher\u00e0. In ogni caso, <\/em>qualcosa<em> ci sar\u00e0. Spero che questo possa essere, come sempre, un punto di partenza per una pi\u00f9 vasta discussione che possa permettere a tutti, me per primo, un proficuo miglioramento.<\/em><\/p>\n<p>Grazie a chiunque avr\u00e0 la voglia di dare una lettura e lasciare qualche parere o consiglio.<\/p>\n<p>Con questo, auguro a tutti una splendida estate.<\/p>\n<h3>Download<\/h3>\n<ul>\n<li><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Documento da scaricare<\/span> <\/strong>(PDF &#8211; circa 68.7MB):\u00a0<div class=\"wp-block-button\">\n<a  data-e-Disable-Page-Transition=\"true\" class=\"dlm-download-link dlm-download-default wp-block-button__link wp-element-button\" title=\"Versione 1.0.0\" href=\"https:\/\/www.andrea-asta.com\/volleyworld\/download\/2106\/?tmstv=1792791980\" rel=\"nofollow\" id=\"download-link-2106\" data-redirect=\"false\" >\n\tAllenamento U14M\t(<span class=\"dlm-download-count-value\">59660 downloads<\/span>\n\t)\n<\/a>\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8211;<\/p>\n<h3>Sommario<\/h3>\n<p><strong>INTRODUZIONE<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Tipologia di attivit\u00e0<\/li>\n<li>La ricerca del talento<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>GESTIONE DEL GRUPPO<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Il ruolo dell&#8217;allenatore<\/li>\n<li>L&#8217;integrazione dei singoli<\/li>\n<li>Il concetto di squadra<\/li>\n<li>La leadership, il capitano e la sua elezione<\/li>\n<li>La doccia<\/li>\n<li>Politiche di turnover<\/li>\n<li>Politiche titolari e riserve<\/li>\n<li>Rapporto con i genitori<\/li>\n<li>Rapporto con in dirigenti<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>REGOLE E REGOLAMENTI<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Scopi<\/li>\n<li>Regole di squadra<\/li>\n<li>Foglio presenze e rendimenti<\/li>\n<li>Regole di collegiale<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>METODOLOGIA<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Principi<\/li>\n<li>Scala di priorit\u00e0<\/li>\n<li>Gestione gara<\/li>\n<li>Il Time Out<\/li>\n<li>Foglio gestione gara<\/li>\n<li>Responsabilizzare gli atleti<\/li>\n<li>Creazione e gestione allenamenti<\/li>\n<li>Il lavoro a stazioni<\/li>\n<li>Codice colori<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>PROGRAMMAZIONE<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Tipi di programmazione<\/li>\n<li>Macrocicli di lavoro svolti<\/li>\n<li>Programmazione annuale<\/li>\n<li>Programmazione macrocicli<\/li>\n<li>Programmazione settimanale<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>OBIETTIVI TECNICI<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Percorso tecnico<\/li>\n<li>Obiettivi prioritari<\/li>\n<li>Lo sviluppo del palleggio<\/li>\n<li>Lo sviluppo del bagher<\/li>\n<li>Lo sviluppo dell&#8217;attacco<\/li>\n<li>Lo sviluppo difensivo e acrobatico<\/li>\n<li>La costruzione della battuta<\/li>\n<li>Lo sviluppo del muro<\/li>\n<li>Lo sviluppo della copertura<\/li>\n<li>Percorso tattico<\/li>\n<li>Didattica e progressione del palleggio e degli alzatori<\/li>\n<li>Didattica del bagher e della ricezione<\/li>\n<li>Didattica dell&#8217;attacco<\/li>\n<li>Didattica della battuta<\/li>\n<li>Didattica del muro<\/li>\n<li>Didattica della difesa e dell&#8217;acrobatica<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>ERRORI COMUNI<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Definizione di errore<\/li>\n<li>Definizione di modello di riferimento<\/li>\n<li>Descrizione del modello<\/li>\n<li>Correzione di errori tecnici<\/li>\n<li>Errori comuni nel palleggio, nel bagher e nell&#8217;attacco<\/li>\n<li>Strategia STAR<\/li>\n<li>L&#8217;errore grave<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>MODELLI TECNICI<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Palleggio d&#8217;appoggio<\/li>\n<li>Palleggio d&#8217;alzata<\/li>\n<li>Palleggio d&#8217;alzata rovesciato<\/li>\n<li>L&#8217;alzatore<\/li>\n<li>Bagher frontale<\/li>\n<li>Bagher obliquo<\/li>\n<li>Bagher laterale<\/li>\n<li>Tecnica di spostamento<\/li>\n<li>Rincorsa d&#8217;attacco<\/li>\n<li>Braccio d&#8217;attacco<\/li>\n<li>Attacco di secondo tempo<\/li>\n<li>Battuta float<\/li>\n<li>Muro sul posto<\/li>\n<li>Muro dopo traslocazione<\/li>\n<li>Difesa<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>SISTEMA DI GIOCO<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Possibili sistemi di gioco CP<\/li>\n<li>Possibili sistemi di gioco BP<\/li>\n<li>\u00a0Flusso di gioco e teoria delle eccezioni<\/li>\n<li>Cronologia CP e BP<\/li>\n<li>Sistema 4-2<\/li>\n<li>Sistema 6-3<\/li>\n<li>Sistema 6-2<\/li>\n<li>Scelta del sistema<\/li>\n<li>Adattamento sulla zona di servizio<\/li>\n<li>Adattamento sul tipo di servizio<\/li>\n<li>Valutazione della traiettoria<\/li>\n<li>Muro &#8211; difesa rosso e verde<\/li>\n<li>Ricostruzione<\/li>\n<li>Copertura<\/li>\n<li>Eccezioni<\/li>\n<li>Gestione attacco<\/li>\n<li>Gestione battuta<\/li>\n<li>Filosofia<\/li>\n<li>Individuazione dei ruoli<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>ANALISI AVVERSARI<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Considerazioni<\/li>\n<li>Cosa presentare alla squadra<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>OBIETTIVI FISICI<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Studio della crescita<\/li>\n<li>Fasi sensibili<\/li>\n<li>Priorit\u00e0<\/li>\n<li>Forza<\/li>\n<li>Velocit\u00e0<\/li>\n<li>Coordinazione<\/li>\n<li>Prevenzione<\/li>\n<li>Resistenza<\/li>\n<li>Esempi<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>ANALISI STATISTICA<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Analisi dei punti<\/li>\n<li>Analisi situazioni<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>ESERCIZIARIO<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Struttura tipica di una seduta<\/li>\n<li>Prima parte di riscaldamento<\/li>\n<li>Riscaldamento fisico<\/li>\n<li>Riscaldamento fisico-tecnico<\/li>\n<li>Esercizi per il palleggio<\/li>\n<li>Esercici per il bagher<\/li>\n<li>Esercizi per l&#8217;attacco<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>RISCALDAMENTO FISICO-TECNICO<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Circuito alzate<\/li>\n<li>Triangolazioni<\/li>\n<li>Ball control<\/li>\n<li>Uno contro uno<\/li>\n<li>Crescente CP<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>PROTOCOLLI<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Esempi di protocolli<\/li>\n<li>Protocolli per il tocco di palla in palleggio e l&#8217;alzata<\/li>\n<li>Protocolli per l&#8217;appoggio in bagher e palleggio<\/li>\n<li>Protocolli individuali e collettivi per l&#8217;attacco<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>ESERCITAZIONI PER BATTUTA E RICEZIONE<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Didattica della battuta<\/li>\n<li>Routine di spostamento<\/li>\n<li>Esercitazioni ad alto controllo per il bagher<\/li>\n<li>Appoggio dopo spostamento<\/li>\n<li>Ricezione a due su battuta dai tavoli<\/li>\n<li>Battuta in salto e ricezione<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>ESERCIZI MURO E DIFESA<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Progressione difensiva<\/li>\n<li>Bombardamenti sulle diagonali<\/li>\n<li>Progressione muro<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>ESERCITAZIONI GLOBALI<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>6 vs 6 pallette<\/li>\n<li>6 vs 6 palle dirette<\/li>\n<li>6 vs 6 sfide singole e di squadra<\/li>\n<li>Altri giochi 6 vs 6<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>ALLEGATI<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Articolo introduttivo: programmazione dell&#8217;annata<\/li>\n<li>Dispense tecniche consegnate agli atleti<\/li>\n<li>Programmazione annuale completa<\/li>\n<li>Progressioni tecniche<\/li>\n<li>Programmazione macrociclo (modello vuoto)<\/li>\n<li>Programmazione settimanale (modelli vuoti)<\/li>\n<li>Modulistica per gli allenamenti<\/li>\n<li>Modulistica per le partite<\/li>\n<li>Modulistica rilevazione e studio statistico<\/li>\n<li>Regole di collegiale e raccolta numeri<\/li>\n<li>Attivit\u00e0 estiva<\/li>\n<\/ol>\n<p>Views: 660<\/p><!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Come conclusione della mia prima annata alla guida di un gruppo Under14 maschile, ho pensato di raccogliere tutto il materiale prodotto (e quello che stavo scrivendo per i precedenti articoli), in un unico grande documento, che porto oggi in forma di documento PDF pronto per essere scaricato. 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