{"id":647,"date":"2008-09-17T13:34:47","date_gmt":"2008-09-17T11:34:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.andrea-asta.com\/volleyworld\/2008\/09\/17\/sui-propedeutici\/"},"modified":"2008-09-17T13:34:47","modified_gmt":"2008-09-17T11:34:47","slug":"sui-propedeutici","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.andrea-asta.com\/volleyworld\/2008\/09\/17\/sui-propedeutici\/","title":{"rendered":"Sui propedeutici"},"content":{"rendered":"

\"Chimica\"Definiamo esercizio propedeutico <\/strong>un esercizio che ci avvicini all’esecuzione di un gesto tecnico. Di per s\u00e9 il movimento non \u00e8 quello finale, ma ci assomiglia. Il problema che vorrei affrontare oggi, su cui vorrei aprire un dibattito, \u00e8 il seguente: quanto deve essere somigliante un propedeutico al gesto tecnico reale?<\/em><\/p>\n

Non avendo mai allenato n\u00e9 un MiniVolley n\u00e9 un Under 14 (o pi\u00f9 in basso), non mi sono mai trovato di fronte al problema di affrontare con meticolosit\u00e0 tutta la serie di propedeutici necessari per far famigliarizzare un bambino con i gesti di base del nostro sport (palleggio e bagher d’appoggio, schiacciata…). Tuttavia, nei giorni scorsi ho visto alcuni allenamenti di ragazzini piccoli e ho visto eseguire alcuni propedeutici che ritengo un po’ avventati.<\/p>\n

Un esempio su tutti, propedeutico al palleggio: “Lancio la palla, corro sotto, la blocco a braccia distese<\/u>, poi piego alla fronte e lancio”. A mio avviso questo propedeutico \u00e8 sbagliato. E’ sbagliato perch\u00e9 mi d\u00e0 l’idea che si cerchi di fissare nel giovane atleta il concetto che per palleggiare dobbiamo portarci sotto la palla con le braccia distese e poi fletterle, salvo poi distenderle nuovamente. Capiamo bene che questo non ricalca la realt\u00e0, poich\u00e9 il palleggio non si esegue in tre tempi distinti (preparazione – flessione – distensione), ma con il solo blocco preparazione – distensione<\/strong>. Ricordo, anzi, molto bene, il lavoro estivo con alcune atlete che avevano appunto il problema di rallentare l’esecuzione del palleggio, inserendo movimenti extra e superflui tra la fase di preparazione e quella di distensione.<\/p>\n

Mi domando allora in base a cosa dobbiamo scegliere <\/em>i propedeutici, cercando di raggiungere questo duplice obiettivo:<\/p>\n