{"id":1859,"date":"2015-06-07T21:07:57","date_gmt":"2015-06-07T19:07:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.andrea-asta.com\/volleyworld\/?p=1859"},"modified":"2017-09-03T14:24:42","modified_gmt":"2017-09-03T12:24:42","slug":"analisi-di-meta-stagione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.andrea-asta.com\/volleyworld\/2015\/06\/07\/analisi-di-meta-stagione\/","title":{"rendered":"Analisi di met\u00e0 stagione"},"content":{"rendered":"<p>Questo articolo nasce come riadattamento di un lavoro che ho svolto durante la pausa natalizia della\u00a0stagione appena conclusa con la mia squadra di Serie C. L&#8217;obiettivo dell&#8217;attivit\u00e0 era individuare\u00a0<strong>10 punti di miglioramento<\/strong>\u00a0a cui dedicare il macrociclo gennaio-maggio. Di questi 10 punti ne ho quindi scelti\u00a0<strong>2 principali<\/strong>, che sarebbero stati il cardine del lavoro in palestra. Rispetto alla base della programmazione annuale, questo lavoro ha avuto il vantaggio di essere stato fatto dopo un discreto numero di partite e con la possibilit\u00e0 quindi di aver conosciuto i pregi e i difetti (fisici, tecnici, tattici, psicologici) della squadra, oltre ovviamente al livello medio del campionato disputato.<\/p>\n<p>Il concetto di &#8220;<em>miglioramento<\/em>&#8221; \u00e8 estremamente vario e individuare 10 punti non \u00e8 stato certo semplice. Anzitutto, i miglioramenti possono essere di diversa tipologia, e ogni tipologia deve avere un metodo per l&#8217;analisi della situazione attuale (in modo da poterla confrontare con il risultato durante e al termine del macrociclo):<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Obiettivi tecnici:\u00a0<\/strong>l&#8217;obiettivo deve essere sempre quello di poter produrre un accrescimento di un indice di positivit\u00e0\/efficienza misurabile tramite scout (di allenamenti e\/o partite). Normalmente questi obiettivi sono individuali o per ruoli.<\/li>\n<li><strong>Obiettivi tattici:\u00a0<\/strong>si tratta di rendere pi\u00f9 efficace\/efficiente una parte del proprio gioco. Gli obiettivi di questo tipo normalmente riguardano tutta la squadra (o al limite uno o pi\u00f9 ruoli) e la misurazione avviene tramite indici di squadra (ad esempio: indice di fase break)<\/li>\n<li><strong>Obiettivi psicologici\/gestionali\/comportamentali:<\/strong> questi obiettivi riguardano il comportamento dei singoli giocatori, il rispetto delle regole di squadra, l&#8217;atteggiamento verso gli altri, la predisposizione agli obiettivi e al lavoro in palestra e cos\u00ec via. La loro misurazione \u00e8 estremamente complessa.<\/li>\n<li><strong>Obiettivi fisici:<\/strong> riguardano le capacit\u00e0 fisiche dei propri atleti. Non \u00e8 oggetto di questo studio.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Il punto di partenza per la scelta degli obiettivi \u00e8 l&#8217;unione e analisi degli scout ottenuti dalle prime giornate di campionato (8) e delle osservazioni personali trascritte al termine di ogni settimana di lavoro.<\/p>\n<p>L&#8217;ordine delle attivit\u00e0 \u00e8 quindi il seguente:<\/p>\n<ol>\n<li>Analisi della propria squadra (scouti e osservazioni personali);<\/li>\n<li>Scelta di 10 obiettivi;<\/li>\n<li>Programmazione del lavoro in palestra legato ai 10 obiettivi;<\/li>\n<li>Scelta di 2 obiettivi principali;<\/li>\n<li>Programmazione\u00a0della &#8220;settimana tipo&#8221; per esaltare i 2 obiettivi principali.<\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1874\" src=\"https:\/\/www.andrea-asta.com\/volleyworld\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/10-obiettivi.png\" alt=\"10 obiettivi\" width=\"780\" height=\"230\" srcset=\"https:\/\/www.andrea-asta.com\/volleyworld\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/10-obiettivi.png 780w, https:\/\/www.andrea-asta.com\/volleyworld\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/10-obiettivi-300x88.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 780px\" \/><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000;\">Questo articolo ha una premessa fondamentale: tutta l&#8217;analisi \u00e8 estremamente specifica per la\u00a0squadra analizzata. Tutte le frasi scritte in senso &#8220;assoluto&#8221; non vogliono certo dare una generalizzazione sul campionato, bens\u00ec mostrare l&#8217;estrema specificit\u00e0 del progetto: l&#8217;obiettivo \u00e8 stabilire una lista di obiettivi per UNA SPECIFICA SQUADRA, non per il livello del campionato in generale. Ad esempio, in un <a href=\"https:\/\/www.andrea-asta.com\/volleyworld\/2014\/05\/14\/analisi-statistica-serie-c-maschile\/\" target=\"_blank\">precedente articolo<\/a> era mostrata l&#8217;analisi annuale di un&#8217;altra Serie C: i risultati\u00a0della scoutizzazione sono piuttosto differenti!<\/span><\/strong><\/p>\n<p>Un&#8217;ultima precisazione: alla fine, 3 obiettivi su 10 non hanno riguardato la parte tecnico\/tattica. Questi obiettivi non saranno presentati nell&#8217;articolo poich\u00e9 li ritengo un po&#8217; troppo &#8220;riservati&#8221; alla vita di una squadra.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h1>Osservazioni sui risultati di scouting<\/h1>\n<p>Il primo passaggio, come anticipato, consiste nell&#8217;analizzare gli scout della prima parte di stagione per individuare le maggiori differenze tra set vinti e set persi.<\/p>\n<p>Di seguito, per evitare una trattazione troppo lunga, vengono mostrate quasi esclusivamente\u00a0le conclusioni ottenute\u00a0da queste analisi.<\/p>\n<h2>Modello dei punti e degli errori<\/h2>\n<p>Il modello dei punti tra set vinti e persi \u00e8 abbastanza comparabile.\u00a0Il dato pi\u00f9 significativo \u00e8 legato al <b>contrattacco<\/b>: nei set vinti riusciamo a conquistare pi\u00f9 di 6 punti, in quelli persi meno di 5: <span style=\"text-decoration: underline;\">due contrattacchi vincenti in pi\u00f9 possono fare la differenza nella vittoria di un set<\/span>.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.andrea-asta.com\/volleyworld\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Schermata-2015-05-28-alle-22.05.00.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" size-full wp-image-1860 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.andrea-asta.com\/volleyworld\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Schermata-2015-05-28-alle-22.05.00.png\" alt=\"Schermata 2015-05-28 alle 22.05.00\" width=\"464\" height=\"478\" srcset=\"https:\/\/www.andrea-asta.com\/volleyworld\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Schermata-2015-05-28-alle-22.05.00.png 464w, https:\/\/www.andrea-asta.com\/volleyworld\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Schermata-2015-05-28-alle-22.05.00-291x300.png 291w\" sizes=\"auto, (max-width: 464px) 100vw, 464px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Riguardo agli errori, non ci sono differenze abissali tra set vinti e persi.\u00a0In media, il numero di errori rimane sempre di poco superiore ai 7 e decisamente inferiore agli 8: <span style=\"text-decoration: underline;\">la differenza tra set vinti e persi nasce quindi pi\u00f9 facilmente dalla ricerca di un punto in pi\u00f9, piuttosto che da un errore in meno<\/span>.<\/p>\n<h2>Analisi del servizio<\/h2>\n<p>L&#8217;analisi del servizio viene divisa tra servizi flottanti (da terra o in salto) e servizi spin.<\/p>\n<p>La prima osservazione \u00e8 che la positivit\u00e0 tra i due tipi di servizio si \u00e8 mantenuta decisamente paragonabile (S#\/!+% = <span style=\"color: #008000;\"><strong>36%<\/strong><\/span> per palla float, <span style=\"color: #008000;\"><strong>37%<\/strong><\/span> per palla spin), anche in considerazione dell\u2019alto numero di servizi flottanti rispetto a quelli salto spin (<span style=\"color: #0000ff;\"><strong>77%<\/strong><\/span> contro <span style=\"color: #0000ff;\"><strong>23%<\/strong><\/span>). La grande differenza \u00e8 invece nella percentuale di errore, che si mantiene decisamente pi\u00f9 alta (circa il quadruplo, <strong><span style=\"color: #ff0000;\">7%<\/span><\/strong> contro <span style=\"color: #ff0000;\"><strong>28%<\/strong><\/span>), pur a fronte di un maggior numero di punti e mezzi punti totali (float <span style=\"color: #008000;\"><strong>11%<\/strong><\/span>, spin <span style=\"color: #008000;\"><strong>18%<\/strong><\/span>).<\/p>\n<p><em>Nota: Va precisato che prima di questa analisi la gestione del servizio era lasciata spesso\u00a0&#8220;libera&#8221; ai singoli giocatori; tramite questo studio \u00e8 stato\u00a0anche possibile determinare delle migliori regole di successione e alternanza tra battitori spin e flottanti.<\/em><\/p>\n<p>L&#8217;efficienza del servizio \u00e8 quindi molto differente, fortemente sbilanciata a favore dei servizi flottanti (<span style=\"color: #008000;\"><strong>3%<\/strong><\/span> contro <span style=\"color: #ff0000;\"><strong>-11%<\/strong><\/span>): <span style=\"text-decoration: underline;\">i battitori spin devono cercare di aumentare l&#8217;efficienza<\/span> (aumentare gli\u00a0ace\/slash\u00a0o ridurre gli errori).\u00a0Chi non riesce ad aumentare questo valore, deve limitarsi a battere flottante per non aumentare la \u201ccomponente meno\u201d di squadra.<\/p>\n<h2>Analisi della ricezione<\/h2>\n<p>L\u2019analisi della ricezione mostra dati interessanti:<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><b>VAL<\/b><\/td>\n<td><b>SV<\/b><\/td>\n<td><b>SP<\/b><\/td>\n<td><b>TOT<\/b><\/td>\n<td><b>V-P<\/b><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>R#+%<\/td>\n<td>66%<\/td>\n<td>65%<\/td>\n<td>66%<\/td>\n<td>0.76%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>R#+!%<\/td>\n<td>81%<\/td>\n<td>78%<\/td>\n<td>80%<\/td>\n<td>3.18%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>R\/=%<\/td>\n<td>7%<\/td>\n<td>14%<\/td>\n<td>10%<\/td>\n<td><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>-6.53%<\/strong><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>I valori di positivit\u00e0 tra set vinti e persi sono decisamente paragonabili, mentre la differenza maggiore \u00e8 sul numero di palle non giocabili (ace e mezzi punti, <span style=\"color: #008000;\"><strong>7%<\/strong><\/span> nei set vinti, <span style=\"color: #ff0000;\"><strong>14%<\/strong><\/span> in quelli persi): <span style=\"text-decoration: underline;\">in ricezione il punto fondamentale sembra essere\u00a0il rendere la palla sempre attaccabile<\/span>.<\/p>\n<p>Dividendo tra ricezioni di palla flottante e spin, si pu\u00f2 notare una differenza interessante: la precedente considerazione sul non subire ace o mezzi punti \u00e8 particolarmente legata alle palle flottanti (<span style=\"color: #008000;\">6%<\/span> contro <span style=\"color: #ff0000;\"><strong>13%<\/strong><\/span>), che tuttavia corrispondono alla quasi totalit\u00e0 dei servizi avversari (86% contro 14% salto spin): <span style=\"text-decoration: underline;\">per migliorare la qualit\u00e0 della ricezione \u00e8 quindi importante ridurre il numero di ace e punti diretti subiti in ricezione di palla flottante<\/span>.<\/p>\n<p>Riguardo alla palla spin, invece, sembra che esista una differenza maggiore legata al numero di ricezioni positive e perfette rispetto a quelle negative (<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>53%<\/strong><\/span> contro <span style=\"color: #008000;\"><strong>61%<\/strong><\/span>, le neutre non fanno variare il risultato finale).<\/p>\n<h2>Analisi del muro<\/h2>\n<p>Il muro \u00e8 un fondamentale che mostra variazioni molto alte nei set.\u00a0Il risultato \u00e8 riassumibile semplicemente in: <span style=\"text-decoration: underline;\">il muro non deve fare danni<\/span>.\u00a0E&#8217; fondamentale ridurre il numero di muri che fanno terminare direttamente l&#8217;azione a nostro sfavore (block-out, falli e cos\u00ec via, <span style=\"color: #008000;\"><strong>35%<\/strong><\/span> nei set vinti e ben <span style=\"color: #ff0000;\"><strong>56%<\/strong><\/span> in quelli persi).<\/p>\n<h2>Analisi dell&#8217;attacco<\/h2>\n<p>L\u2019attacco viene analizzato sia nel complesso, sia dividendolo per situazioni (cambio palla e contrattacco).<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><b>VAL<\/b><\/td>\n<td><b>SV<\/b><\/td>\n<td><b>SP<\/b><\/td>\n<td><b>TOT<\/b><\/td>\n<td><b>V-P<\/b><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Attacco dopo Ricezione #%<\/td>\n<td>45%<\/td>\n<td>43%<\/td>\n<td>44%<\/td>\n<td>1.49%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Attacco dopo Ricezione E%<\/td>\n<td>29%<\/td>\n<td>24%<\/td>\n<td>27%<\/td>\n<td><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>5.86%<\/strong><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Contrattacco\u00a0#%<\/td>\n<td>42%<\/td>\n<td>39%<\/td>\n<td>41%<\/td>\n<td>3.38%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Contrattacco E%<\/td>\n<td>26%<\/td>\n<td>16%<\/td>\n<td>22%<\/td>\n<td><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>9.33%<\/strong><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Attacco (totale) #%<\/td>\n<td>44%<\/td>\n<td>42%<\/td>\n<td>43%<\/td>\n<td>2.14%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Attacco (totale) E%<\/td>\n<td>28%<\/td>\n<td>21%<\/td>\n<td>25%<\/td>\n<td><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>7.11%<\/strong><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Le differenze pi\u00f9 alte sono a livello di efficienza, pi\u00f9 che di positivit\u00e0: ne consegue che il lavoro probabilmente deve\u00a0essere indirizzato alla <span style=\"text-decoration: underline;\">riduzione del numero di errori e murate dirette subite<\/span>: probabilmente il lavoro pi\u00f9 proficuo pu\u00f2 essere quello riguardante le alzate non perfette?<\/p>\n<p>Un\u2019analisi pi\u00f9 approfondita pu\u00f2 essere quella legata alla gestione dell\u2019attacco dopo particolari ricezioni.\u00a0Il dato \u00e8 abbastanza interessante e mostra una scarsa correlazione tra esito della ricezione perfetta e negativa con il risultato del set: <span style=\"text-decoration: underline;\">risulta invece importante riuscire a gestire bene i palloni leggermente staccati da rete ma comunque nella zona dei tre metri<\/span> (R+ e R!, efficienza <span style=\"color: #008000;\"><strong>34%<\/strong><\/span>&#8211;<span style=\"color: #008000;\"><strong>45%<\/strong><\/span> nei set vinti, <span style=\"color: #ff0000;\"><strong>1%<\/strong><\/span>&#8211;<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>26%<\/strong><\/span> in quelli persi).<\/p>\n<h2>Analisi delle rotazioni<\/h2>\n<p>Lo studio delle rotazioni \u00e8 abbastanza complesso da svolgere in forma aggregata, essendo la formazione abbastanza variabile durante le singole partite. E\u2019 tuttavia possibile effettuare una analisi globale dell\u2019efficienza delle fasi cambio palla e break point suddivisa per attacco a 3 e attacco a 2.<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><\/td>\n<td><b>SV (Att3 &#8211; Att2)<\/b><\/td>\n<td><b>SP (Att3 &#8211; Att2)<\/b><\/td>\n<td><b>V-P (Att3 &#8211; Att2)<\/b><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Indice CP<\/td>\n<td>67% (70% &#8211; 63%)<\/td>\n<td>54% (56% &#8211; 51%)<\/td>\n<td><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>13%<\/strong><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Indice CP senza aS=<\/td>\n<td>63% (66% &#8211; 59%)<\/td>\n<td>49% (50% &#8211; 48%)<\/td>\n<td><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>14%<\/strong><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>E% AdR#+<\/td>\n<td>31% (45% &#8211; 16%)<\/td>\n<td>22% (26% &#8211; 17%)<\/td>\n<td>9% (<span style=\"color: #ff0000;\"><b>19%<\/b><\/span> &#8211; -1%)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>E% AdR!-<\/td>\n<td>22% (52% &#8211; 0%)<\/td>\n<td>29% (25% &#8211; 31%)<\/td>\n<td>-7% (<span style=\"color: #ff0000;\"><b>27%<\/b><\/span> &#8211; -31%)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Indice BP<\/td>\n<td>43% (46% &#8211; 41%)<\/td>\n<td>35% (38% &#8211; 31%)<\/td>\n<td>8%<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>La prima considerazione interessante \u00e8 che, sebbene l\u2019efficienza della fase nel complesso sia a favore dell\u2019attacco a 3, c\u2019\u00e8 una grande differenza nel rendimento del solo attacco a 3 tra set vinti e persi: <span style=\"text-decoration: underline;\">\u00e8 quindi importante che le rotazioni di attacco a 3 si mantengano \u201cfluide\u201d, con &#8220;uscita&#8221; veloce dalla situazione di cambio palla<\/span> (ovviamente questo non riguarda necessariamente solo l&#8217;attacco, ma anche le linee di ricezione, le scelte di distrubuzione e cos\u00ec via).<\/p>\n<p>In generale, il cambio palla richiede sempre meno di 2 battute in media, ma \u00e8 spesso necessario\u00a0renderlo molto fluido (67%) per vincere: <span style=\"text-decoration: underline;\">\u00e8 quindi importante cercare sempre soluzioni efficaci<\/span>\u00a0(studio della distribuzione, scelta dei colpi).<\/p>\n<h2>Trasformazione di servizi in punti<\/h2>\n<p>E\u2019 possibile notare le differenze in merito a quanto un particolare servizio porta alla vittoria o meno delle singole azioni.\u00a0La differenza maggiore tra set vinti e persi \u00e8 legata al numero di S! che si riesce a trasformare in punto: <span style=\"text-decoration: underline;\">\u00e8 importante che almeno 1 servizio su 2 di questo tipo sia trasformato in punto<\/span>.<\/p>\n<h2>Idee per il miglioramento di squadra<\/h2>\n<p>La determinazione dei 10 punti per il miglioramento viene effettuata seguendo questi principi:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Studio dello scout:<\/strong>\u00a0tramite l&#8217;analisi dello scout \u00e8 possibile evidenziare i fondamentali che maggiormente sono legati alla vittoria di un set (e gli indici associati), ma anche<span style=\"color: #008000;\"><strong>\u00a0<span style=\"text-decoration: underline;\">i punti di forza che la squadra possiede e che devono continuare ad essere esaltati per mantenere alto il livello di prestazione<\/span><\/strong><\/span>.<\/li>\n<li><b>Scelta delle proposte in base al tempo di lavoro e ai giocatori a disposizione:<\/b>\u00a0dallo scout possono nascere tantissime proposte per il miglioramento della squadra. La scelta degli obiettivi principali deve riguardare tuttavia anche il tempo e i giocatori a disposizione.<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Nota: ad esempio, nonostante il muro sia risultato il fondamentale con variazioni pi\u00f9 grandi tra set vinti e set persi, la mia scelta \u00e8 stata comunque quella di dedicare maggiore attenzione ad altri aspetti: questo perch\u00e9 la tecnica di muro richiede molto tempo di allenamento (per vari motivi, primo tra tutti il fatto che spesso \u00e8 difficile avere una percezione corretta di &#8220;ci\u00f2 che si sta facendo&#8221;) e una grande quantit\u00e0 di salti, che nella squadra in esame &#8220;non potevamo permetterci&#8221;.<\/em><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Impressioni personali:\u00a0<\/strong>ovviamente tutti i dati a disposizione devono essere poi incrociati con le idee e impressioni personali sulla propria squadra, attivit\u00e0 che solo ogni singolo allenatore pu\u00f2 riuscire a fare al meglio sulla propria squadra.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Di seguito una lista di 10 proposte di miglioramento per i mesi di lavoro gennaio-maggio.<\/p>\n<p>Ogni obiettivo deve essere quantificato e verificabile.<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><b>Miglioramento<\/b><\/td>\n<td><b>Descrizione<\/b><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Miglioramento battuta Jump Float<\/td>\n<td><span style=\"color: #800080;\"><strong>\u2191 #\/+!%<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Aumentare il numero di servizi che allontanano la ricezione avversaria da rete (almeno a cavallo dei tre metri)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Miglioramento battuta Jump Spin<\/td>\n<td><span style=\"color: #800080;\"><strong>Solo forte con S=% &lt; 20%<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #800080;\"><strong>Regole alternanza Jump Float<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Migliorare l&#8217;efficienza di questo fondamentale di gioco,\u00a0in parte perfezionando la tecnica e la scelta dei colpi, ma anche stabilendo delle regole pi\u00f9 chiare per l&#8217;alternanza dei battitori.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Gestione attacco su alzata negativa<\/td>\n<td><span style=\"color: #800080;\"><strong>\u2193 A\/=%<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Ridurre il numero di errori e murate dirette in situazione di alzata non precisa (lavoro in parte tecnico ma soprattutto tattico).<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Gestione attacco palla alta<\/td>\n<td><span style=\"color: #800080;\"><strong>\u2193 A\/=%<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #800080;\"><strong>\u2191 Colpi sulle mani alte<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Ridurre il numero di errori e murate dirette subite, lavorando sul piano tecnico per la destrezza contro il muro e su quello tattico per la scelta dei colpi e l&#8217;organizzazione della copertura.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Muro su attacco a due<\/td>\n<td><span style=\"color: #800080;\"><strong>Migliorare aspetti tattici Lettura\/Opzione<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Lavoro tattico per perfezionare i comportamenti in campo in caso di gioco con opzione 4 (opposto da seconda linea poco probabile o &#8220;leggero&#8221;) o in lettura, con rispettivi legami con la difesa.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Tecnica specifica del ruolo<\/td>\n<td><span style=\"color: #800080;\"><strong>P: Uscite da rete (alzata dopo R!-)<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #800080;\"><strong>S\/L: Ricezione spostando i piedi<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #800080;\"><strong>C: Spostamenti a muro<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #800080;\"><strong>U: Attacco zona 1<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Lavoro specifico in funzione del ruolo.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Difesa in funzione del muro<\/td>\n<td><span style=\"color: #800080;\"><strong>Sistema con muro chiuso<\/strong><\/span><span style=\"color: #800080;\"><strong>Sistema con muro aperto o a 1<\/strong><\/span>Lavoro tattico per migliorare i comportamenti in campo contro palla alta o palla rapida degli avversari.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><em>Obiettivo comportamentale<\/em><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><em>Obiettivo comportamentale<\/em><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><em>Obiettivo comportamentale<\/em><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2>Obiettivo #1: Miglioramento battuta Jump Float<\/h2>\n<p>Questo obiettivo \u00e8 facilmente verificabile con scoutizzazione. Il miglioramento sar\u00e0 perseguito cercando un miglioramento tecnico nella qualit\u00e0 del colpo e nelle variazioni tattiche.<\/p>\n<table style=\"height: 93px;\" width=\"615\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><b>Indice<\/b><\/td>\n<td><b>Valore attuale<\/b><\/td>\n<td><b>Valore desiderato<\/b><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>S#\/+!%<\/td>\n<td>36%<\/td>\n<td>&gt;= 40%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td colspan=\"3\"><strong>Metodologia:<\/strong> inserimento quotidiano di esercizi che prevedono il colpo salto float e float da terra. Gli obiettivi tecnici principali sono:<\/p>\n<ul>\n<li>Ricerca\u00a0della massima altezza di colpo;<\/li>\n<li>Ricerca di traiettorie tese &#8220;entrando&#8221; con il lancio.<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2>Obiettivo #2: Miglioramento battuta Jump Spin<\/h2>\n<p>Questo obiettivo \u00e8 facilmente verificabile con scoutizzazione. Il miglioramento sar\u00e0 perseguito da un lato sul piano tecnico individuale, dall&#8217;altro nell&#8217;organizzazione strategica di squadra (chi batte in salto e chi no, secondo quali successioni e cos\u00ec via).<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><b>Indice<\/b><\/td>\n<td><b>Valore attuale<\/b><\/td>\n<td><b>Valore desiderato<\/b><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>S=%<\/td>\n<td>28%<\/td>\n<td>&lt;= 20%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>E%<\/td>\n<td>3%<\/td>\n<td>5%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td colspan=\"3\"><strong>Metodologia:<\/strong> cicli di battute in salto con conteggio degli errori, sempre contro 3 ricevitori. Da proporre almeno una volta a settimana anche a fine allenamento in condizioni di stanchezza fisico-mentale.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Scelta del colpo<\/td>\n<td>Libera<\/td>\n<td>Solo forte<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Alternanza<\/td>\n<td>Libera<\/td>\n<td>Individuale<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td colspan=\"3\"><strong>Metodologia:<\/strong> scelta delle alternanze e dei colpi da svolgere standardizzati. Di seguito alcuni esempi utilizzabili:<\/p>\n<ul>\n<li>Giocatore 1\u00a0\u2192 nessuna alternanza, solo JS forte.<\/li>\n<li>Giocatore 2\u00a0\u2192 JS fino a valore \u201c-1\u201d di efficienza, poi JF (da costruire) per tutto il set e quello successivo.<\/li>\n<li>Giocatore 3\u00a0\u2192 Alternanza 1+1 (1JS + 1JF) anche su giri multipli.<\/li>\n<li>Giocatore 4\u00a0\u2192\u00a0Jump Float.<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2>Obiettivo #3: Gestione attacco su alzata negativa<\/h2>\n<p><em>Nota: l\u2019attacco con alzata negativa non \u00e8 stato scoutizzato, quindi non \u00e8 stato semplice individuare le fonti oggettive di miglioramento. <\/em><\/p>\n<p>Alcuni valori di riferimento possono essere quelli legati all\u2019attacco dopo ricezione negativa, dove in generale la manovra d\u2019attacco \u00e8 pi\u00f9 \u201ccomplessa\u201d.<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><b>Indice<\/b><\/td>\n<td><b>Valore attuale<\/b><\/td>\n<td><b>Valore desiderato<\/b><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>AdR! #%<\/td>\n<td>51% (59% &#8211; 40%)<\/td>\n<td>&gt; 50%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>AdR! E%<\/td>\n<td>37% (45% &#8211; 26%)<\/td>\n<td>&gt; 35%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>AdR- #%<\/td>\n<td>34% (29% &#8211; 44%)<\/td>\n<td>&gt; 30%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>AdR- E%<\/td>\n<td>9% (-6% &#8211; 38%)<\/td>\n<td>&gt; 20%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Errori su alzata negativa<\/td>\n<td>???<\/td>\n<td>~ 0<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td colspan=\"3\"><strong>Metodologia 1:<\/strong> inserimento costante di esercitazioni a punteggio (es. riscaldamento del salto) in cui l\u2019azione inizia da un lancio impreciso dell\u2019allenatore, che non pu\u00f2 mai essere sbagliato e deve essere giocato in posto 2\/1 (<span style=\"text-decoration: underline;\">eventuale chiamata \u201cNo block\u201d<\/span>).<strong>Metodologia 2:<\/strong> esercitazioni in cui l\u2019attacco dopo ricezione non deve mai portare ad abbassare l\u2019efficienza con errore\/murata, con penalit\u00e0 sul punteggio (es. +1 -1 su A\/=).<\/p>\n<p><strong>Metodologia 3:<\/strong> esercitazioni con conteggio dell\u2019efficienza (es. riscaldamento del salto con lanci ! dell\u2019allenatore e 10 palle per campo con obiettivo di efficienza 4\/10 per girare).<\/p>\n<p><strong>Metodologia 4:<\/strong> la palla parte sempre da un lancio dell\u2019allenatore (\u00e8 il 2\u00b0 tocco) e pu\u00f2 fare punto sempre e solo la squadra che gestisce\u00a0questo lancio. La squadra inizialmente in difesa pu\u00f2 arrivare a fare punto con 3 attacchi vincenti consecutivi, con 5 azioni vinte senza errori o se l\u2019attacco iniziale viene sbagliato.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2>Obiettivo #4: Gestione dell\u2019attacco di palla alta<\/h2>\n<p>Per questo obiettivo valgono le considerazioni gi\u00e0 fatte per quello precedente, aggiungendo una componente pi\u00f9 tecnica per ampliare il bagaglio dei colpi a disposizione. Inoltre \u00e8 possibile osservare alcuni dati specifici dell\u2019attacco su palla alta in zona 4\/2.<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><b>Indice<\/b><\/td>\n<td><b>Valore attuale<\/b><\/td>\n<td><b>Valore desiderato<\/b><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>AH #%<\/td>\n<td>41% (42% &#8211; 40%)<\/td>\n<td>&gt; 40%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>AH E%<\/td>\n<td>20% (20% &#8211; 19%)<\/td>\n<td>&gt; 20%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td colspan=\"3\"><strong>Metodologia 1:<\/strong> esercitazioni in cui il punto finale \u00e8 a palla alta, contando di poter avere sempre 2 tentativi per vincere (50% ma l\u2019azione pu\u00f2 continuare).<strong>Metodologia 2:<\/strong> esercitazioni in cui la palla alta si pu\u00f2 rigiocare a patto di non sbagliare mai.<\/p>\n<p><strong>Metodologia 3:<\/strong> esercitazioni in cui il primo attacco \u00e8 di palla alta e va tirato contro il muro (senza chiudere il colpo).<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2>Obiettivo #5: Muro su attacco a 2<\/h2>\n<p>Questo obiettivo va studiato in funzione delle rotazioni avversarie, utilizzando analisi approfondite sulla scoutizzazione.<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><b>Indice<\/b><\/td>\n<td><b>Valore attuale<\/b><\/td>\n<td><b>Valore desiderato<\/b><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>B#+%<\/td>\n<td>48%<\/td>\n<td>&gt;= 50%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>B\/=%<\/td>\n<td>38%<\/td>\n<td>&lt; 35%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Indice BP<\/td>\n<td>47%<\/td>\n<td>&gt;= 50%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td colspan=\"3\"><strong>Metodologia 1:<\/strong> esercitazioni di muro-difesa contro attacco a due, per fare un punto bisogna vincere due azioni su tre (66%, con un bonus al servizio), oppure 4 su 7 (57%).<strong>Metodologia 2:<\/strong> esercitazioni di muro-difesa contro attacco a due, per fare punto bisogna prendere al massimo 1 block-out su 4 azioni e vincerne almeno 2.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2>Obiettivo #6: Tecnica specifica del ruolo<\/h2>\n<p>Uno dei punti di miglioramento del gioco di squadra \u00e8 il miglioramento di una tecnica specifica per il proprio ruolo.<\/p>\n<p>Per gli alzatori la tecnica scelta \u00e8 quella di spostamento sotto la palla con traiettoria \u201ca uscire da rete\u201d: questo nell\u2019ottica del miglioramento di squadra del rendimento con ricezione staccata da rete. Questo \u00e8 quantificabile solo con l\u2019allenamento e con il miglioramento del rendimento di squadra dopo ricezione neutra o negativa.<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><b>Indice<\/b><\/td>\n<td><b>Valore attuale<\/b><\/td>\n<td><b>Valore desiderato<\/b><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>AdR! #%<\/td>\n<td>51% (59% &#8211; 40%)<\/td>\n<td>&gt; 50%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>AdR! E%<\/td>\n<td>37% (45% &#8211; 26%)<\/td>\n<td>&gt; 35%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>AdR- #%<\/td>\n<td>34% (29% &#8211; 44%)<\/td>\n<td>&gt; 30%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>AdR- E%<\/td>\n<td>9% (-6% &#8211; 38%)<\/td>\n<td>&gt; 20%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>E#% dopo R! Zona 4<\/td>\n<td><em>?<\/em><\/td>\n<td>&gt;= 90%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>E#% dopo R! Zona 2<\/td>\n<td><em>?<\/em><\/td>\n<td>&gt;= 90%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>E#% dopo R! Zona 1<\/td>\n<td><em>?<\/em><\/td>\n<td>&gt;= 80%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>E#% dopo R- Zona 4<\/td>\n<td><em>?<\/em><\/td>\n<td>&gt;= 80%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>E#% dopo R- Zona 2<\/td>\n<td><em>?<\/em><\/td>\n<td>&gt;= 80%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>E#% dopo R- Zona 1<\/td>\n<td><em>?<\/em><\/td>\n<td>&gt;= 70%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td colspan=\"3\"><strong>Metodologia 1:<\/strong> esercizi analitici con conteggio delle alzate perfette su 10 tentativi. Segnare i miglioramenti.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Per i ricevitori la tecnica scelta \u00e8 quella della ricezione, in particolare di palla flottante con spostamento dei piedi. L\u2019obiettivo \u00e8 quello di ridurre al massimo il numero di palloni resi ingiocabili.<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><b>Indice<\/b><\/td>\n<td><b>Valore attuale<\/b><\/td>\n<td><b>Valore desiderato<\/b><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>RT #+%<\/td>\n<td>67% (67% &#8211; 66%)<\/td>\n<td>&gt;= 70%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>RT \/=%<\/td>\n<td>9% (6% &#8211; 13%)<\/td>\n<td>&lt; 10%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td colspan=\"3\"><strong>Metodologia 1:<\/strong> esercizi di ricezione con vincolo che al secondo errore (o slash) su 10 tentativi la partita \u00e8 persa.<strong>Metodologia 2:<\/strong> esercizi con stimolo per il punto in primo tempo.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Per i centrali la tecnica \u00e8 quella della traslocazione laterale dopo compressione per il muro contro i laterali. L\u2019obiettivo \u00e8 l\u2019aumento del numero di palloni toccati dal muro per facilitare il contrattacco. E\u2019 possibile verificare questo dato sommando i dati dei giocatori centrali, sebbene questo valore, analizzato partita per partita, abbia poco significato in quanto molto dipendente dai singoli giocatori avversari.<\/p>\n<p>Di seguito i risultati:<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><b>Indice<\/b><\/td>\n<td><b>Valore attuale<\/b><\/td>\n<td><b>Valore desiderato<\/b><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Toccate a set<\/td>\n<td>4.5<\/td>\n<td>&gt;= 5<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>B#%<\/td>\n<td>19%<\/td>\n<td>&gt;= 20%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>B#+%<\/td>\n<td>39%<\/td>\n<td>&gt;= 40%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>B\/=%<\/td>\n<td>40%<\/td>\n<td>&lt; 30%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td colspan=\"3\"><strong>Metodologia 1:<\/strong> esercizi con stimolo per le rigiocate del muro.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Per gli opposti la tecnica \u00e8 quella dell\u2019attacco da zona 1.<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><b>Indice<\/b><\/td>\n<td><b>Valore attuale<\/b><\/td>\n<td><b>Valore desiderato<\/b><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>X\/V8 #%<\/td>\n<td>37%<\/td>\n<td>40%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>X\/V8 E%<\/td>\n<td>15%<\/td>\n<td>20%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td colspan=\"3\"><strong>Metodologia 1:<\/strong> esercizi analitici e in situazione di gioco.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2>Obiettivo #7: Difesa in funzione del muro<\/h2>\n<p>Per misurare questo obiettivo si pu\u00f2 utilizzare &#8211; non disponendo dello scout completo con la distinzione difesa\/free ball &#8211; il numero di contrattacchi per set, sebbene su questo valore vada anche ad influire l\u2019alzata e soprattutto le situazioni di free ball: tuttavia, la difesa \u00e8 funzionale al numero di contrattacchi che si possono effettuare per set. Non avendo informazioni sul numero di difese da scout, si utilizzer\u00e0 comunque questo parametro.<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><b>Indice<\/b><\/td>\n<td><b>Valore attuale<\/b><\/td>\n<td><b>Valore desiderato<\/b><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Numero Ctk per set<\/td>\n<td>13.9 (14.8 &#8211; 13.6)<\/td>\n<td>&gt;= 15<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td colspan=\"3\"><strong>Metodologia 1:<\/strong> esercizi in cui il punto su rigiocata vale doppio.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h1>La legge di Pareto<\/h1>\n<p>La legge di Pareto afferma che &#8220;<i>il 20% dei fattori determina l\u201980% del risultato&#8221;<\/i>. Volendo provare ad applicarla anche allo sport,\u00a0si cercher\u00e0 di individuare la coppia di obiettivi ritenuta pi\u00f9 rilevante e ci si prester\u00e0 particolare attenzione ad ogni allenamento.<\/p>\n<p>Gli obiettivi scelti sono i seguenti:<\/p>\n<ol>\n<li><span style=\"color: #008000;\"><strong>Miglioramento battuta salto float<\/strong><\/span>: questo perch\u00e9 \u00e8 un fondamentale che ci permette di essere offensivi da subito con ogni squadra e pu\u00f2 portare a realizzare pi\u00f9 punti in maniera semplice (difesa facile o addirittura free ball);<\/li>\n<li><span style=\"color: #008000;\"><strong>Miglioramento dell\u2019attacco su alzata negativa o dopo R+!<\/strong><\/span>: questo perch\u00e9 ad oggi &#8220;regaliamo&#8221; troppi punti in situazioni del genere e l&#8217;obiettivo si pu\u00f2 considerare &#8220;facilmente&#8221; perseguibile e abbastanza interessante per i giocatori (riguarda comunque l&#8217;attacco).<\/li>\n<\/ol>\n<h1>Il lavoro sulle questioni &#8220;prossimo e ultimo avversario&#8221;<\/h1>\n<p>Il lavoro sul prossimo avversario non \u00e8 tipico di questa squadra: questo perch\u00e9 di metodologia preferisco sempre pensare prima \u201cal nostro gioco\u201d piuttosto che a quello avversario. Il legame con la prossima partita \u00e8 fornito normalmente ponendo l\u2019accento (verbale e con semplici esercizi di tecnica di base) sulle nostre armi che sono reputate pi\u00f9 importanti in fase di preparazione della gara. Questo continuer\u00e0 ad essere svolto anche durante la seconda parte di stagione.<\/p>\n<p>Riguardo all\u2019analisi delle partite disputate, questa continuer\u00e0 ad essere svolta e questa programmazione potr\u00e0 ovviamente subire modifiche sulla base di quanto ci dir\u00e0 il gioco.<\/p>\n<h1>Lo sviluppo tecnico individuale dei &#8220;giovani&#8221;<\/h1>\n<p>In parallelo a queste attivit\u00e0, \u00e8 bene continuare un lavoro tecnico per gli atleti pi\u00f9 giovani della squadra.<\/p>\n<p>Per loro il lavoro tecnico analitico\/sintetico (anche differenziato) deve poter trovare spazio nella programmazione della settimana.<\/p>\n<p>Per alcuni giocatori \u00e8 anche prevista l&#8217;attivit\u00e0 in sala pesi.<\/p>\n<h1>Proposte di lavoro<\/h1>\n<table style=\"height: 948px;\" width=\"100%\">\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"width: 30%;\"><b>Tema<\/b><\/td>\n<td><b>Frequenza<\/b><b>(All\/Wk)<\/b><\/td>\n<td><b>Metodologia<\/b><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Tecnica di battuta JF<\/td>\n<td>3 \/ 3<\/td>\n<td><b>Luned\u00ec: <\/b>blocchi di battute durante l\u2019allenamento (almeno 3) con ricevitori singoli. 6vs6 con battuta.<b>Mercoled\u00ec:<\/b> blocchi di battute in analitico durante l\u2019allenamento (almeno 2-3 da 5-6 colpi).<\/p>\n<p><b>Venerd\u00ec:<\/b> blocchi di battuta durante l\u2019allenamento con ricevitori di gruppo. Gare battuta vs ricezione.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Attacco su alzata \u201csporca\u201d<\/td>\n<td>3 \/ 3<\/td>\n<td><b>Luned\u00ec: <\/b>riscaldamento 6vs6 con 10R!- dell\u2019allenatore e conteggio dell\u2019efficienza (4\/10 per vincere).<b>Mercoled\u00ec:<\/b> 6vs6 con palla lanciata dall\u2019allenatore (2\u00b0 tocco),\u00a0punteggi per cercare efficienza.<\/p>\n<p><b>Venerd\u00ec: <\/b>6vs6 con +1-1 (o altri malus) in caso di errore in attacco su CP.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Tecnica di battuta JS<\/td>\n<td>2 \/ 3<\/td>\n<td><b>Luned\u00ec: <\/b>esercizi di battuta jump spin durante esercizi di ricezione e 6vs6. Gestione alternanze per Garelli (1+1) e Manzi (1+1).<b>Mercoled\u00ec:<\/b> no JS.<\/p>\n<p><b>Venerd\u00ec: <\/b>esercizi di battuta durante esercizi di ricezione e 6vs6, con alternanze identiche alla gara.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Attacco di palla alta<\/td>\n<td>2 \/ 3<\/td>\n<td><b>Luned\u00ec: <\/b>nel riscaldamento del 6vs6.<b>Mercoled\u00ec:<\/b> giochi in cui si continua ad attaccare finch\u00e9 non si abbassa l\u2019efficienza, giochi di attacco di palla alta contro le mani del muro.<\/p>\n<p><b>Venerd\u00ec: <\/b>giochi con conferma del punto, 1\/2 a palla alta ma senza errore.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Muro su attacco a due<\/td>\n<td>2 \/ 3<\/td>\n<td><b>Luned\u00ec: <\/b>lavoro di muro durante il riscaldamento del 6vs6, S2 vs O\u2019.<b>Mercoled\u00ec:<\/b> lettura di rincorse e tecnica di spostamento, S1 vs O\u2019, max 1 block-out su 4 vincendo 2 azioni su attacco a 2 (50%).<\/p>\n<p><b>Venerd\u00ec: <\/b>no lavoro specifico di muro, ev. 6vs6 con muro-difesa che deve vincere 2 azioni su 3 contro attacco a 2 (bonus al servizio).<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Tecnica del ruolo<\/td>\n<td>2 \/ 3<\/td>\n<td><b>Luned\u00ec: <\/b>fase di tecnica analitica, ricezione con max 1\/10 R\/=.<b>Mercoled\u00ec:<\/b> solo alzatori e centrali.<\/p>\n<p><b>Venerd\u00ec: <\/b>fase di tecnica analitica dopo riscaldamento.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Difesa in funzione del muro<\/td>\n<td>2 \/ 3<\/td>\n<td><b>Luned\u00ec: <\/b>durante la fase di 6vs6.<b>Mercoled\u00ec:<\/b> durante la fase di 6vs6.<\/p>\n<p><b>Venerd\u00ec: <\/b>durante la fase di 6vs6.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h1>Nota importante<\/h1>\n<p><span style=\"color: #800000;\"><strong>Non dobbiamo mai dimenticarci che il\u00a0lavoro ha speranza di funzionare solo se i giocatori sono convinti che abbia senso e sia valido. Altrimenti possiamo anche aver preparato la migliore metodologia del mondo ma non dar\u00e0 alcun tipo di risultato.<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Ogni persona \u00e8 differente e come tale va trattata, ma non solo nella gestione dei lati negativi: dobbiamo trovare un modo per alzare il livello di motivazione di ognuno.<\/p>\n<h1>Conclusioni<\/h1>\n<p>Questo articolo aveva come scopo mostrare una metodologia di lavoro che ho sperimentato durante questa stagione. Come sempre, ogni commento o suggerimento sar\u00e0 ben gradito per migliorarlo.<\/p>\n<p>Buon lavoro!<\/p>\n<p>Views: 601<\/p><!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Questo articolo nasce come riadattamento di un lavoro che ho svolto durante la pausa natalizia della\u00a0stagione appena conclusa con la mia squadra di Serie C. 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