Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0940
Dati generali
| Nome Esercizio: | Riscaldamento palleggiatori e libero con i palloni 400 g |
| Data Aggiunta: | 04/10/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Agostini Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Riscaldamento tecnico |
Descrizione sintetica
I due palleggiatori si scaldano con l'appoggio del libero.Descrizione completa
Con 2 palloni da 400 g i due palleggiatori si riscaldano, uno palleggiando per l'appoggio del libero, l'altro palleggiando in salto per il primo, a triangolo e frontalmente. Il libero ad ogni serie cambia da palleggio a bagher.