Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0841
Dati generali
| Nome Esercizio: | Attacco e Difesa a terne con uscita 2 |
| Data Aggiunta: | 02/09/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Riscaldamento tecnico |
Descrizione sintetica
Esercizio di attacco e difesa a terne.Descrizione completa
Giocatori a terne, paralleli a rete. Due giocatori dentro il campo di un metro, uno fuori dall'altro lato. Quello fuori attacca, mirando
la linea laterale di fronte a lui e uno dei due giocatori (che stanno comunque leggermente sfalsati). I due difensori hanno come obiettivo la difesa alta tenuta prima della metà del campo a disposizione. Chi non ha difeso alza nuovamente al giocatore da solo e così di seguito. Cambio gestito dall'allenatore.