Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0686
Dati generali
| Nome Esercizio: | Staffetta a coppie con palla |
| Data Aggiunta: | 13/06/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Nossa Antonio |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Giochi Fisici (per riscaldamento o miniVolley) |
Descrizione sintetica
Esercizio fisico per lo spostamento laterale.Descrizione completa
A fondo campo a coppie. Entrambi tengono un pallone. Spostarsi senza mai lasciare la palla fino alla riga dei tre metri, ritorno, andata fino alla rete e ritorno.