Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0348
Dati generali
| Nome Esercizio: | Attacco contro muro ad obiettivo |
| Data Aggiunta: | 18/03/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Attacco |
Descrizione sintetica
Tre attaccanti contro il muro, ad obiettivo.Immagine associata
Descrizione completa
Tre giocatori in attacco, più un secondo schiacciatore in Zona 6. Tre giocatori a muro nell'altro campo. L'allenatore fa appoggiare una palla facile ai due schiacciatori, poi l'attacco è libero.
E' necessario raggiungere un certo punteggio, assegnando:
E' necessario raggiungere un certo punteggio, assegnando:
- +1 per ogni palla forte in campo
- +2 per ogni mani-out
- 0 per ogni palla fuori
- -1 per ogni palla a rete
- -1 per ogni palla murata che torna nel proprio campo
- -3 per ogni palla lenta fuori o a rete
Note
E' possibile, chiaramente, stabilire altri punteggi.
Esempio di obiettivo: 10 punti, con cambio dei due schiacciatori e del palleggiatore dopo 5.
Esempio di obiettivo: 10 punti, con cambio dei due schiacciatori e del palleggiatore dopo 5.