Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0344
Dati generali
| Nome Esercizio: | Difesa e Contrattacco |
| Data Aggiunta: | 14/03/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Sintetico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Riscaldamento tecnico |
Descrizione sintetica
Difesa rapida, alzata di palla alta e contrattacco esterno.Immagine associata
Descrizione completa
Nei due campi, un palleggiatore sotto rete, un giocatore in Zona 6 e uno in Zona 4. L'azione parte con un attacco del tecnico su uno dei due giocatori in zona 6. Dopo la difesa, c'è l'alzata di palla alta e una piazzata nell'altro campo, per dare continuità all'esercizio. In caso di errore, l'azione riparte con una piazzata dell'allenatore.