Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1473
Dati generali
| Nome Esercizio: | Movimento della battuta con elastico |
| Data Aggiunta: | 25/09/2011 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Saletti Paolo |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici |
Descrizione sintetica
ElasticiDescrizione completa
Posizione di battuta dall'alto, 1 mt circa dalla spalliera con elastico fissato alla spalliera a 2 mt circa dal suolo tenendo l'elastico con la mano Dx eseguire il movimento della battuta dall'alto. Ripetere con l'altro braccio.