Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1451
Dati generali
| Nome Esercizio: | Torsione del busto |
| Data Aggiunta: | 25/09/2011 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Saletti Paolo |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Forza |
Descrizione sintetica
AddominaliDescrizione completa
Addominali in posizione supina, braccia a croce, all'altezza delle spalle, palmi verso l'alto, portare il piede Dx a toccare la mano Sx e viceversa, cercando di non staccare le spalle dal suolo.