Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1433
Dati generali
| Nome Esercizio: | Lanci a due mani sopra e sotto la rete |
| Data Aggiunta: | 16/09/2011 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Belotti Luca |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Didattico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Riscaldamento tecnico |
Descrizione sintetica
A turno si lancia la palla in posizione di bagher nell'altro campo, prima sotto poi sopra la rete.Descrizione completa
Due file su due campi, la prima lancia la palla alla persona nell'altro campo usando entrambe le mani simulando la posizione del bagher. Prima sotto e successivamente sopra la rete.