Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1397
Dati generali
| Nome Esercizio: | Spostamenti su segnali acustici |
| Data Aggiunta: | 01/10/2010 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Trebisonda Luigi |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Riscaldamento |
Descrizione sintetica
Spostamenti su segnali acusticiDescrizione completa
Gli atleti si muovono intornoal campo di pallavolo,in senso orario,con corsa in avanti,corsa all'indietro,corsa laterale destra,corsa laterale sinistra.Tale sequenza va memorizzata e il tecnico con la battuta delle mani,ordina il cambio da una andatura ell'altra.inoltre con il fischio ,dispone il cambio del senso di rotazione(Da orario ad antiorario)modulare le segnalazioni acustiche (battute mani e fischio )in rapida sequenza.