Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1375
Dati generali
| Nome Esercizio: | Appoggio con spostamento laterale e frontale |
| Data Aggiunta: | 07/09/2010 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Zola Alessandro |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Appoggio |
Descrizione sintetica
A copppie appoggi con spostamenti laterali e frontaliDescrizione completa
A coppie, il giocatore sotto rete compie un palleggio facendo spostare lateralmente e di fronte il compagno che esegue un appoggio, tornando ogni volta di fronte al compagno. 2 min a dx, 2 a sin 2 in avvicinamento e 2 in allontanamento.