Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1302
Dati generali
| Nome Esercizio: | 6x6 posizionamenti muro-difesa |
| Data Aggiunta: | 13/01/2010 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Oronzo Giuseppe |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Globale |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Riscaldamento |
Descrizione sintetica
6x6 con posizionamenti difensivi: le squadre attaccano in palleggio nelle zone di competenza dei difensori avversariDescrizione completa
6x6, squadre schierate, il gioco inizia con una FB, il palleggiatore sceglie l'alzata e l'attaccante attacca in palleggio teso nelle zone di competenza delle difesa.
La squadra avversaria si dispone in difesa di conseguenza, difende alto in mezzo al campo, ricostruisce a riattacca in palleggio teso.
Curare il posizionamento delle squadre sul muro-difesa e mantenere il ritmo elevato
Note
Cambio linee ogni volta che la palla va in campo avversario o dopo un certo numero di palloni