Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1055
Dati generali
| Nome Esercizio: | Palleggio spostato a coppie |
| Data Aggiunta: | 04/02/2009 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Natale Mattia |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Tecnica di base / Palleggio |
Descrizione sintetica
A coppie i giocatori si lanciano la palla spostata a destra o sinistra e palleggiano precisi.Descrizione completa
A coppie e a turni (prima uno poi l'altro) i giocatori si lanciano la palla e palleggiano al compagno. Il giocatore A lancia la palla alta alla destra di B, il giocatore B si posiziona sotto la palla facendo attenzione alla posizione dei piedi e palleggia alto e preciso ad A. Dopo 10 palle, si invertono. In seguito cambiano lato.