Archivio per la Categoria Teoria dell'allenamento

26 01 2008

Contestualizzazione e Specializzazione dei Gesti Tecnici

Scritto da: Andrea Asta in Teoria dell'allenamento - Stampa Stampa - Invia Invia -
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Partiamo con una domanda:

Cos’è un bagher?

Scommetto che molti di voi avranno stampato in faccia un ghigno beffardo, ad aver letto questa domanda. Cos’è un bagher? Beh, è semplice! Un bagher è questo!

Bagher

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26 09 2007

Programmazione dell’allenamento

Scritto da: Andrea Asta in Teoria dell'allenamento - Stampa Stampa - Invia Invia -
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Per “programmazione dell’allenamento” si intende la modulazione quantitativa e qualitativa del lavoro fisico, tecnico, tattico, psicologico e didattico di allenamento.

1. Importanza della programmazione

La programmazione assume importanza fondamentale fin dalle attività giovanili, anzi, non sarebbe azzardato affermare che una corretta programmazione pluriannuale è più importante nelle giovanili, piuttosto che in squadre di medio livello. Ritorna ad assumere livelli di importanza notevole anche all’alto livello.

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La programmazione assume importanza notevole in ogni livello sportivo, ma si evidenziano picchi nelle giovanili (legati soprattutto alla programmazione pluriennale) e nel livello alto (legati principalmente alla programmazione annuale e dei mesocicli).

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13 09 2007

Teoria degli esercizi

Scritto da: Andrea Asta in Teoria dell'allenamento - Stampa Stampa - Invia Invia -
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Questo articolo ha lo scopo di illustrare gli elementi principali della teoria degli esercizi: classificazione, finalità, durate, tipologie, criteri di scelta e correzione. Contiene anche alcuni richiami alla teoria dell’allenamento. Al tutto è stato dato uno stampo puramente pallavolistico, ma è possibile adattare tutti i discorsi presentati anche agli altri sport.

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