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	<title>Commenti a: L&#8217;Opposto &#8211; Parte 1</title>
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	<description>Blog tecnico sul mondo della pallavolo</description>
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		<title>Di: paolo</title>
		<link>http://www.andrea-asta.com/volleyworld/2008/03/12/lopposto-parte-1/#comment-1353</link>
		<dc:creator>paolo</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Feb 2010 12:50:44 +0000</pubDate>
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		<description>Scusate se mi intrometto ma io credo che indipendentemente da dove si decida di tirare la rincorsa dovrebbe essere sempre la stessa. Se un opposto fa una rincorsa dal posto 2 con le spalle rivolte in zona 6/1, l&#039;extrarotazione non è eccessiva e quindi i potenziali danni alla cuffia sono molto limitati. Diciamo piuttosto che imparare tecnicamente il suddetto colpo non è facile e non tutti ci riescono. Personalmente ho giocato 18 anni tra B2 e B1 preferendo sempre l&#039;extrarotazione dal 2 e oggi a 41 anni non mi porto dietro sti grandi danni alla cuffia. Attaccare dal 2 con rincorsa dritta in 5 presuppone che si sia in grado di passare sopra e se poi devo usare l&#039;intrarotazione non è che sia molto meno traumatico. La cosa fondamentale rimane non trascurare la prevenzione, il potenziamento, l&#039;addestramento al salto e soprattutto alla ricaduta, cosa quest&#039;ultima che non fa quasi nessuno. Io ai miei ragazzi cerco comunque di insegnare tutti i colpi poi comunque ognuno svilupperà delle preferenze.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Scusate se mi intrometto ma io credo che indipendentemente da dove si decida di tirare la rincorsa dovrebbe essere sempre la stessa. Se un opposto fa una rincorsa dal posto 2 con le spalle rivolte in zona 6/1, l&#8217;extrarotazione non è eccessiva e quindi i potenziali danni alla cuffia sono molto limitati. Diciamo piuttosto che imparare tecnicamente il suddetto colpo non è facile e non tutti ci riescono. Personalmente ho giocato 18 anni tra B2 e B1 preferendo sempre l&#8217;extrarotazione dal 2 e oggi a 41 anni non mi porto dietro sti grandi danni alla cuffia. Attaccare dal 2 con rincorsa dritta in 5 presuppone che si sia in grado di passare sopra e se poi devo usare l&#8217;intrarotazione non è che sia molto meno traumatico. La cosa fondamentale rimane non trascurare la prevenzione, il potenziamento, l&#8217;addestramento al salto e soprattutto alla ricaduta, cosa quest&#8217;ultima che non fa quasi nessuno. Io ai miei ragazzi cerco comunque di insegnare tutti i colpi poi comunque ognuno svilupperà delle preferenze.</p>
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		<title>Di: The Nameless</title>
		<link>http://www.andrea-asta.com/volleyworld/2008/03/12/lopposto-parte-1/#comment-1110</link>
		<dc:creator>The Nameless</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 May 2009 07:01:17 +0000</pubDate>
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		<description>Qui trovi le posizioni dell&#039;opposto: http://www.andrea-asta.com/volleyworld/2007/09/16/schemi-di-ricezione/
Per Mauredo: ti conviene postare un topic sul forum per l&#039;argomento ;)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Qui trovi le posizioni dell&#8217;opposto: <a href="http://www.andrea-asta.com/volleyworld/2007/09/16/schemi-di-ricezione/" rel="nofollow">http://www.andrea-asta.com/volleyworld/2007/09/16/schemi-di-ricezione/</a><br />
Per Mauredo: ti conviene postare un topic sul forum per l&#8217;argomento <img src='http://www.andrea-asta.com/volleyworld/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Di: vittorio73</title>
		<link>http://www.andrea-asta.com/volleyworld/2008/03/12/lopposto-parte-1/#comment-1104</link>
		<dc:creator>vittorio73</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 May 2009 14:18:42 +0000</pubDate>
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		<description>quali sono le posizioni dell&#039;opposto in ricezione?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>quali sono le posizioni dell&#8217;opposto in ricezione?</p>
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	<item>
		<title>Di: Mauredo</title>
		<link>http://www.andrea-asta.com/volleyworld/2008/03/12/lopposto-parte-1/#comment-745</link>
		<dc:creator>Mauredo</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Feb 2009 12:02:43 +0000</pubDate>
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		<description>Secondo vuoi l&#039;opposto conta di piu nel femminile o maschile?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Secondo vuoi l&#8217;opposto conta di piu nel femminile o maschile?</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Di: Mauredo</title>
		<link>http://www.andrea-asta.com/volleyworld/2008/03/12/lopposto-parte-1/#comment-696</link>
		<dc:creator>Mauredo</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Feb 2009 18:21:36 +0000</pubDate>
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		<description>Quali differenze notate per l&#039;opposto nel femminile rispetto al maschile?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Quali differenze notate per l&#8217;opposto nel femminile rispetto al maschile?</p>
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	<item>
		<title>Di: Volley World » Volleyland 2009: che spettacolo</title>
		<link>http://www.andrea-asta.com/volleyworld/2008/03/12/lopposto-parte-1/#comment-639</link>
		<dc:creator>Volley World » Volleyland 2009: che spettacolo</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 04 Feb 2009 22:28:42 +0000</pubDate>
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		<description>[...] muro, i colpi interni devono essere realizzati in intrarotazione. Un&#8217;ipotesi di cui nel mio articolo e nei relativi commenti non si era parlato [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] muro, i colpi interni devono essere realizzati in intrarotazione. Un&#8217;ipotesi di cui nel mio articolo e nei relativi commenti non si era parlato [...]</p>
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	<item>
		<title>Di: andre#7</title>
		<link>http://www.andrea-asta.com/volleyworld/2008/03/12/lopposto-parte-1/#comment-572</link>
		<dc:creator>andre#7</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 07 Dec 2008 11:23:40 +0000</pubDate>
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		<description>la ringrazio per questo chiaro e sintetico testo in cui spiega le varie differenze dell&#039;opposto. la ringrazio inoltre perchè essendo opposto ora sò come cmportarmi in seconda linea</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>la ringrazio per questo chiaro e sintetico testo in cui spiega le varie differenze dell&#8217;opposto. la ringrazio inoltre perchè essendo opposto ora sò come cmportarmi in seconda linea</p>
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	<item>
		<title>Di: leopally</title>
		<link>http://www.andrea-asta.com/volleyworld/2008/03/12/lopposto-parte-1/#comment-400</link>
		<dc:creator>leopally</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Oct 2008 10:03:25 +0000</pubDate>
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		<description>Non credo che l&#039;intrarotazione sia tanto meglio della extrarotazione .... purtroppo, trattandosi di movimenti explosivo-balistici, il controllo degli antagonisti è molto ridotto (se non nullo) quindi la &quot;resistenza&quot; passiva è determinante .... oppure servono strutture &quot;semi-controllate&quot; da cui, probabilmente, derivano i movimenti &quot;parziali&quot; con braccio non completamente esteso.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Non credo che l&#8217;intrarotazione sia tanto meglio della extrarotazione &#8230;. purtroppo, trattandosi di movimenti explosivo-balistici, il controllo degli antagonisti è molto ridotto (se non nullo) quindi la &#8220;resistenza&#8221; passiva è determinante &#8230;. oppure servono strutture &#8220;semi-controllate&#8221; da cui, probabilmente, derivano i movimenti &#8220;parziali&#8221; con braccio non completamente esteso.</p>
]]></content:encoded>
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	<item>
		<title>Di: conilmionome</title>
		<link>http://www.andrea-asta.com/volleyworld/2008/03/12/lopposto-parte-1/#comment-397</link>
		<dc:creator>conilmionome</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 Oct 2008 19:00:09 +0000</pubDate>
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		<description>Quoto ankio Davide
“la rincorsa dritta extraruotare non serve: il colpo è più facile, danneggia meno i legamenti, è più potente e consente tutti gli angoli del campo&quot;

Io gioco come opposto non ad altissimi livelli e opto per una rincorsa perpendicolare, più che altro per la mia scarsa potenza di tiro in extrarotazione a cui magari sei cmq costretto in caso di alzate troppo verso il centro (bisogna anche pensare che a medio-bassi livelli le alzate non sono sempre precisissime stile cyborg della serie A)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Quoto ankio Davide<br />
“la rincorsa dritta extraruotare non serve: il colpo è più facile, danneggia meno i legamenti, è più potente e consente tutti gli angoli del campo&#8221;</p>
<p>Io gioco come opposto non ad altissimi livelli e opto per una rincorsa perpendicolare, più che altro per la mia scarsa potenza di tiro in extrarotazione a cui magari sei cmq costretto in caso di alzate troppo verso il centro (bisogna anche pensare che a medio-bassi livelli le alzate non sono sempre precisissime stile cyborg della serie A)</p>
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		<title>Di: Zen</title>
		<link>http://www.andrea-asta.com/volleyworld/2008/03/12/lopposto-parte-1/#comment-285</link>
		<dc:creator>Zen</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Sep 2008 10:44:46 +0000</pubDate>
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		<description>Ciao, quoto questo passaggio dell&#039;ultimo intervento di Davide

&quot;la rincorsa dritta extraruotare non serve: il colpo è più facile, danneggia meno i legamenti, è più potente e consente tutti gli angoli del campo

per dire che mi pare un&#039;osservazione ragionevole. per quanto mi riguarda ho qualche riscontro empirico in proposito. ho giocato una quindicina d&#039;anni come schiacciatore laterale (quando ancora si chiamava &quot;banda&quot;) in categorie minori (D, C) e in seguito - allenando e giocando in formazioni amatoriali - mi sono interessato di più anche agli attacchi da zona 2 e devo dire che in effetti - avendola provata personalmente - mi pare che un&#039;entrata troppo larga dell&#039;opposto possa creare problemi ai comuni mortali che colpiscono in extrarotazione per cercare la parallela con la spalla destra rivolta verso la rete; diversamente, con una rincorsa più frontale ti restano più opzioni senza ricorrere a movimenti troppo forzati (fra l&#039;altro, per un posto 4, in sostanza tutto abbastanza compatibile con gli automatismi già acquisiti). Sempre per i comuni mortali, mi pare di poter dire che un&#039;entrata più larga in zona 2 possa essere utile solo in particolari situazioni di muro nelle quali si intenda forzare al massimo la diagonale per sfruttare una &quot;finestra&quot; nella direzione della rincorsa.
Questa almeno la piccola esperienza che mi pare di aver registrato personalmente in palestra.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ciao, quoto questo passaggio dell&#8217;ultimo intervento di Davide</p>
<p>&#8220;la rincorsa dritta extraruotare non serve: il colpo è più facile, danneggia meno i legamenti, è più potente e consente tutti gli angoli del campo</p>
<p>per dire che mi pare un&#8217;osservazione ragionevole. per quanto mi riguarda ho qualche riscontro empirico in proposito. ho giocato una quindicina d&#8217;anni come schiacciatore laterale (quando ancora si chiamava &#8220;banda&#8221;) in categorie minori (D, C) e in seguito &#8211; allenando e giocando in formazioni amatoriali &#8211; mi sono interessato di più anche agli attacchi da zona 2 e devo dire che in effetti &#8211; avendola provata personalmente &#8211; mi pare che un&#8217;entrata troppo larga dell&#8217;opposto possa creare problemi ai comuni mortali che colpiscono in extrarotazione per cercare la parallela con la spalla destra rivolta verso la rete; diversamente, con una rincorsa più frontale ti restano più opzioni senza ricorrere a movimenti troppo forzati (fra l&#8217;altro, per un posto 4, in sostanza tutto abbastanza compatibile con gli automatismi già acquisiti). Sempre per i comuni mortali, mi pare di poter dire che un&#8217;entrata più larga in zona 2 possa essere utile solo in particolari situazioni di muro nelle quali si intenda forzare al massimo la diagonale per sfruttare una &#8220;finestra&#8221; nella direzione della rincorsa.<br />
Questa almeno la piccola esperienza che mi pare di aver registrato personalmente in palestra.</p>
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