I sistemi di difesa si dividono in due grandi famiglie: 3 – 1 – 2 o CentroMediano Avanzato (CMAV), usato con Ricezione W 3 – 2 – 1 o CentroMediano Arretrato (CMAR), usato a partire dal 3 in linea Il primo numero indica i giocatori a muro. Il secondo numero indica i giocatori in difesa …
Daily Archive: 14 settembre 2007
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set
14
2007
Il primo allenamento dell’anno
Uno dei recenti temi discussi sul forum di preparazionefisica.it è stata l’individuazione di una serie di criteri validi al fine di proporre in modo sensato il primo allenamento dell’ anno. Sfrutterò l’opportunità della mia rubrica per provare ad esprimere un concetto chiaro ed esaustivo. Anzitutto ritengo fondamentale la distinzione tra primo allenamento con una squadra …
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Andrea Asta
Sergio
Luca
alessia
