Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0996
Dati generali
| Nome Esercizio: | Sequenza attacco a rete 3 con muro dell'opposto e del centrale e difesa del libero |
| Data Aggiunta: | 25/11/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Agostini Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Riscaldamento tecnico |
Descrizione sintetica
Una fila di attaccanti in posto 4 ed un palleggiatore, il libero nell'altro campo in posto 5, il palleggiatore in difesa in posto 1, l'opposto a muro con raddoppio del centrale.Descrizione completa
Una fila di attaccanti in posto 4 ed un palleggiatore, il libero nell'altro campo in posto 5, il palleggiatore in difesa in posto 1, l'opposto a muro con raddoppio del centrale. Ogni attacco che si riesce a prendere, rigiocata dell'altro palleggiatore sul centrale in 2° tempo o se la difesa del libero va nella zona del centrale, questi palleggia per l'opposto che tira in diagonale.