Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0988
Dati generali
| Nome Esercizio: | Bagher di ricezione e di difesa in successione |
| Data Aggiunta: | 20/11/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Del Giudice Franco Alberto |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Tecnica di base |
Descrizione sintetica
A terzine, due bagher consecutivi, uno di ricezionbe ed uno di difesa.Descrizione completa
A terzine disposti su due campi, un atleta posto sui 6/7 mt. nel campo A che effettua una battuta, un atleta nel campo B che riceve la battuta e successivamente difende un attacco, piedi a terra, da parte del terzo atleta posto sempre nel campo B spalle a rete.
Note
L'attacco dell'atleta posto spalle a rete nel campo B deve avvenire, preferibilmente, sulla palla proveniente dalla ricezione del/della compagno/a sempre del campo B. Come variante si potrà procedere all'attacco con autoalzata.