Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0987
Dati generali
| Nome Esercizio: | Alzata di palla alta (simulazione attacco scontato) |
| Data Aggiunta: | 17/11/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Alzatori |
Descrizione sintetica
Alzata di palla alta da varie posizioni del campo.Descrizione completa
L'alzatore parte nella zona di muro o di difesa. L'allenatore lancia palloni sparsi per il campo, alti o bassi, da alzare precisi in simulazione di alzata scontata (palla alta esterna).
Note
L'esercizio si può far fare anche al Libero, prestando attenzione alla tecnica utilizzata (se è dentro i tre metri, alzare in bagher).
Se possibile, utilizzare canestri mobili.
Se possibile, utilizzare canestri mobili.