Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0985
Dati generali
| Nome Esercizio: | 6 contro 6 con 3 attacchi per campo su lancio dell'allenatore all'alzatore |
| Data Aggiunta: | 13/11/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Globale |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Attacco |
Descrizione sintetica
Esercizio globale per l'attacco.Descrizione completa
6 contro 6 a rotazioni bloccate. L'allenatore lancia 3 palloni per campo, direttamente all'alzatore (più o meno precisi a seconda delle esigenze). L'azione parte quindi con alzata e attacco. Dopo 1 blocco di 3+3 palloni (o a scelta, dopo X blocchi) si gira o si invertono le linee.