Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0939
Dati generali
| Nome Esercizio: | Lancio dell'allenatore per le bande, alzata per opposti o centrali |
| Data Aggiunta: | 04/10/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Agostini Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Attacco |
Descrizione sintetica
L'allenatore con il carrello palloni lancia per gli attacchi liberi delle bande, i palleggiatori si alternano a far attaccare gli opposti e i centrali.Descrizione completa
Solo in un campo, il coach con il carrello palloni lancia a ripetizione palloni per gli attaccanti di banda (dare compiti), mentre i due palleggiatori si alternano nelle alzate a turno per i centrali e gli opposti (dare compiti). Ogni attaccante va a recuperare la palla e la deposita nel carrello palloni di corsa.