Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0911
Dati generali
| Nome Esercizio: | Muro al centro o apertura per attacco esterno (allenatore sul tavolo) |
| Data Aggiunta: | 23/09/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Muro |
Descrizione sintetica
L'allenatore dal tavolo al centro fa lavorare il muro.Immagine associata
Descrizione completa
Allenatore sul tavolo in zona 3, due giocatori nel suo campo pronti ad attaccare nelle zone 4 e 2. Nell'altro campo, tre giocatori a muro, con il centrale in posizione di lettura, e un libero in difesa nella zona di gara. L'allenatore può:
- Attaccare diretto sulle mani del centrale simulando primi tempi
- Ritardare il colpo simulando la Pipe
- Aprire il gioco in 4 o in 2 per l'attacco dei giocatori (il centrale va a raddoppiare)
- Pallonetto o palla spinta verso il Libero