Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0908
Dati generali
| Nome Esercizio: | Difesa circolare |
| Data Aggiunta: | 21/09/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Piubelli Manuel |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Difesa |
Descrizione sintetica
3 schiacciatori schiacciano su dei difensori che circolano.Descrizione completa
3 schiacciatori sono posizionati con le spalle alla rete nelle Zone 2, 3, 4, da dove schiacciano sui compagni. Questi devono difendere le palle. Ogni difensore passa per le Zone 1, 6, 5 difendendo una palla per Zona. Poi ritornano in Z1 a difendere.