Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0902
Dati generali
| Nome Esercizio: | Difesa del tappetino per Liberi |
| Data Aggiunta: | 18/09/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Specifici Libero |
Descrizione sintetica
Esercizio di difesa sul tappetino da inginocchiati.Descrizione completa
Il Libero è inginocchiato su un tappetino. L'altro attacca forte addosso, o alto, oppure chiuso davanti e si tenta la difesa, eventualmente in chiusura e riapertura degli angoli.