Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0895
Dati generali
| Nome Esercizio: | Imitazione di palleggio a coppie |
| Data Aggiunta: | 17/09/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Caponio Vito |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Tecnica di base / Palleggio |
Descrizione sintetica
Simulazione di palleggio con palla a coppie.Descrizione completa
Disporsi a coppie ad una distanza di circa 2 metri. La palla viene lanciata dall'altezza della fronte con distensione delle braccia e lavoro del polso, ad imitazione del gesto del palleggio. La presa avviene bloccando la palla in posizione di palleggio. Rilanciare la palla verso il compagno.
Note
Concentrarsi sulla corretta esecuzione del lancio, in particolare sulla distensione delle braccia e il gioco dei polsi. La presa deve cercare di avvenire all'altezza della fronte con le mani in posizione di palleggio.