Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0888
Dati generali
| Nome Esercizio: | Lavoro a coppie per l'incrocio |
| Data Aggiunta: | 16/09/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Agostini Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Tecnica di base / Piazzata da terra |
Descrizione sintetica
Esercizio per il movimento in intra - rotazione.Descrizione completa
A coppie, paralleli alla rete e con i piedi sulla linea laterale. A turno, lanciarsi la palla quasi all'altezza della spalla che colpisce e, avanzando leggermente con il piede opposto al braccio che colpisce, tirare incrociato in modo che la palla rimbalzi al centro del campo e arrivi alla spalla del compagno che ripete il gesto.