Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0807
Dati generali
| Nome Esercizio: | Corsa lenta/veloce per 12 minuti |
| Data Aggiunta: | 26/08/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Rusconi Nicholas |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Resistenza |
Descrizione sintetica
Alternanza di velocità.Descrizione completa
Gli atleti corrono intorno al campo per un totale di 12 minuti circa. Ogni 2 minuti si fanno 30 secondi a velocità quasi doppia.