Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0790
Dati generali
| Nome Esercizio: | Simulazione movimento bagher |
| Data Aggiunta: | 17/07/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Barsi Giacomo |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Propedeutici (MiniVolley) / Bagher |
Descrizione sintetica
Da eseguire in coppia per apprendere la posizione di bagher e la spinta esercitata esclusivamente dalle compagne.Descrizione completa
A tiene la palla premuta sugli avambracci di B, che esegue il movimento di spinta con le gambe.
Note
Chiedere di fare resistenza con le spalle per evitare di muovere le braccia e, alla compagna che fa assistenza, spiegare l'utilità della corretta azione di pressione che lei stessa deve esercitare.