Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0782
Dati generali
| Nome Esercizio: | Riscaldamento 6vs6 seguendo delle sequenze |
| Data Aggiunta: | 07/07/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Globale |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Riscaldamento tecnico |
Descrizione sintetica
Gioco di riscaldamento 6 contro 6.Descrizione completa
6 contro 6. L'allenatore stabilisce delle sequenze di zone che devono essere eseguite con il pallone. Ogni volta che la palla va nell'altro campo si ruota, dopo aver eseguito un esercizio fisico (salto, piegamento...). Esempi di sequenze:
- 6-3-4
- 6-2-4
- 5-3-4
- 1-3-4
- Uguali con termine in 2