Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0771
Dati generali
| Nome Esercizio: | Bagher laterale di difesa spalle al muro |
| Data Aggiunta: | 06/07/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Difesa |
Descrizione sintetica
Esercizio per il lavoro del piano di rimbalzo in difesa.Descrizione completa
Giocatore contro il muro, l’altro lancia forte laterale (o attacca) e si lavora sul piano di rimbalzo.
Note
Lavorare con le spalle per la corretta orientazione del piano di rimbalzo e per l'attenuazione del colpo.