Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0766
Dati generali
| Nome Esercizio: | Contrattacchi su alzate dei centrali contro muro a 2 |
| Data Aggiunta: | 06/07/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Contrattacco |
Descrizione sintetica
Esercizio per la gestione della palla alzata da un centrale appena sceso da muro.Descrizione completa
In un campo una fila di attaccanti, nell'altra due a muro, di cui un centrale, più un'altra fila di attaccanti. Un allenatore per campo. L'allenatore dà la palla al centrale, che alza per l'attacco degli attaccanti. Appena è stato completato questo attacco, il secondo allenatore lancia una palla al centrale che ha fatto muro e il ciclo riparte in modo analogo.
Note
E' necessario girare bene i centrali, che si affaticano molto presto con questa esercitazione.