Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0760
Dati generali
| Nome Esercizio: | Controllo, Palleggio e Tuffo a coppie |
| Data Aggiunta: | 06/07/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Tecnica di base / Palleggio |
Descrizione sintetica
Esercizio per il palleggio in condizioni di affaticamento.Descrizione completa
A coppie, perpendicolari a rete, controllo e palleggio. Dopo il palleggio al compagno, ci si butta a terra e ci si rialza rapidamente.
Note
L'esercizio è molto stancante. Attenzione a non eccedere con i tempi, per evitare di perdere di vista il focus tecnico.