Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0749
Dati generali
| Nome Esercizio: | Doppio muro su attacco dell'allenatore: al centro ed esterno |
| Data Aggiunta: | 03/07/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Muro / Spostamenti per il muro |
Descrizione sintetica
Ogni giocatore effettua due muri su attacco dell'allenatore.Descrizione completa
Fila di giocatori che entrano a muro in zona 3. Un allenatore in zona 3 e uno in zona 4 o zona 2. Il primo allenatore attacca piedi a terra in zona 3, per il primo muro. Il giocatore, subito dopo, effettua una traslazione verso la zona esterna e mura, in modo composto, l'attacco del secondo allenatore.