Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0727
Dati generali
| Nome Esercizio: | Cadute sulle braccia contro al muro e respinta |
| Data Aggiunta: | 19/06/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Rafforzamento a corpo libero |
Descrizione sintetica
Esercizio pliometrico per le braccia.Descrizione completa
Atleta a circa 1 metro dal muro, si lascia cadere contro lo stesso, respingendosi poi indietro rapidamente con le mani.