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Scheda Esercizio #0071

Dati generali

Nome Esercizio: Ricezione con i coni
Data Aggiunta: 16/09/2007 (Più di un anno fa)
Autore: Nossa Antonio
Preferito: Questo esercizio non fa parte della tua collezione
Tipologia: Analitico
Percorso: Tutti gli esercizi / Ricezione

Descrizione sintetica

Il ricettore tiene con entrambe le mani un cono e deve appoggiarlo per terra nel punto in cui cadrà la battuta e subito dopo riceve.

Descrizione completa

Esercizio che aiuta a valutare le tariettorie della battuta. L'atleta potrà tenere in mano un cono oppure un cerchio (si passare la palla in mezzo alle gambe e in mezzo al cerchio). L'atleta dovrà essere veloce a posare il cono e subito dopo ricevere.

Note

  • Si deve variare la battuta (lunga corta, destra sinistra)
  • Mettiamo sempre un riferimento per la ricezione ( canestro, mister, palleggiatore)