Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0687
Dati generali
| Nome Esercizio: | Palleggio con cerchio |
| Data Aggiunta: | 13/06/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Nossa Antonio |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Tecnica di base / Palleggio |
Descrizione sintetica
Palleggio a coppie muovendosi dentro un cerchio.Descrizione completa
Gli atleti si dipsongono a coppie l'uno di fronte all'altro. A con la palla , B dentro un cerchio (come per l'hula hop) che tiene cone le mani; A palleggia per B che si sposta con anticipo, posa il cerchio a terra, palleggia per A, riprende il cerchio in mano e così di seguito.